כדי למנוע בעיות ראייה אצל ילד עוד שנים רבות, ההורים צריכים לעקוב אחר כמה כללים פשוטים.
איזון הדיאטה שלך
תזונת הילד צריכה להכיל הרבה ירקות אדומים וירוקים (גזר, פלפל, ירקות עלים, סלק). אל תשכח מפירות עם תכולה גבוהה של ויטמין A - מנגו, משמש.
הגבל זמן במחשב ובגאדג'טים
אם ילד יושב הרבה ליד המחשב או מסתכל על גאדג'טים, אז העיניים עבודות יתר, הקרום הרירי מתייבש. אתה עלול לחוות גם כאבי ראש, טשטוש ראייה, אי נוחות בעיניים, רגישות מוגברת לאור.
צפה בטלוויזיה נכון
עליכם לצפות בטלוויזיה ממרחק של כ 2-3 מטרים, כך שבצפייה ממושכת העיניים פחות מתוחות ועייפות.
גמל את ילדך מלשפשף את העיניים
בידיים חיידקים נכנסים לעיניים, מה שעלול לעורר התפתחות של מחלות רבות. ואם לילד כבר יש בעיות עיניים - למשל, דלקת הלחמית, אז הם יכולים להחמיר משמעותית.
לכן, חשוב ללמד ילדים מגיל צעיר מאוד שאסור לגעת בעיניהם, אם לא שוטפים ידיים לפני כן. וכמובן, היצמד לכלל זה בעצמך כדי להוות דוגמה.
אל תשתמש בקוסמטיקה דקורטיבית
לעתים קרובות ההיכרות הראשונה של ילדה עם קוסמטיקה מתרחשת בגן: למשל, אם התינוק משתתף בתחרויות ספורט או ריקוד. מה אנחנו יכולים לומר על גיל מבוגר יותר, כאשר כמעט כל הילדות רוצות להתחיל במהירות לצייר.
ראשית, נסו לדחות את השימוש הקבוע במוצרי קוסמטיקה דקורטיביים לגיל 14-15, מכיוון שגם מוצרי הקוסמטיקה האיכותיים והיפואלרגניים ביותר אינם מיועדים לילדים.
שנית, וודאו כי מוצרי קוסמטיקה מחומרים מוכחים מוחלים על עיניה של הילדה, רק בעזרת מברשות נקיות, אל תשכחו לנקות ולחטא אותן כראוי, למדו זאת גם לילדה. חיידקים צומחים מהר מאוד על מברשות ומריחים, מה שעלול להוביל למחלות עיניים.
הסתר צעצועים מסוכנים
לילד לא אמורים להיות צעצועים עם קצוות חדים. חשוב גם ללמד את ילדכם לא לרוץ או לשחק אם יש לו חפץ שעלול להיות מסוכן בידיו - עט, עיפרון, מברשת, כל מקל, כף, מזלג.שקול אמצעי הגנה
הגן על עיני הילד בכל המצבים במידת הצורך. קנו משקפי מגן, אם הוא מבקר בבריכה, אל תרסס אירוסולים או כימיקלים כלשהם ליד הילד, אל תעשה לשמור בבית זיקוקים וכל חפץ נפץ בבית, יש לשמור גם את פחיות ההגנה העצמית מחוץ להישג ידם של ילדים מקום.
אתה גם מעוניין לדעת:
- 4 מיתוסים על חזון ילדים
- 5 טעויות שהורים טופלים כאשר מטפלים בשיני ילדים
- ההישרדות שולטת אם אתה בבית חולים עם ילד
