כיצד לבחור ויטמינים לילד בתקופת המחסור בוויטמינים

ויטמינים חיוניים לבריאות הגופנית של האדם.

הגוף מקבל כמעט את כל החומרים הללו רק מבחוץ, מבלי לייצר אותו בעצמו. ומכיוון שבאביב עדיין אין ירקות ופירות עשירים בויטמינים, והגוף כבר מדולדל לאחר החורף, ויטמינים מבית המרקחת יהיו שימושיים מתמיד.

שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת ויטמינים.

באיזה גיל ניתן לתת לילד ויטמינים

מהשנה השנייה לחייו, מותר לילד לתת קומפלקסים של ויטמינים שפותחו לגיל זה.

ויטמינים שיינתנו להם בגיל כה צעיר נחוצים על פי עדותו של רופא. לדוגמא, אם לאחר סיום ההנקה, התינוק שלך אוכל גרוע ומשמין לאט, או מסרב לאכול מזון בריא בצורת פירה. מאז בשלב זה החסינות שלו נוצרת באופן פעיל, איברים ומערכות גדלים, אתה יכול לעזור עם קומפלקס ויטמינים.

עדיף לתת לילדים לא הכנות חד פעמיות, אלא קומפלקסים. ויטמינים למבוגרים הם התווית עבורם. בגילאים שונים, האדם זקוק למינונים שונים של ויטמינים ובפרופורציות שונות. אם ילד נוטל ויטמינים בוגרים, הוא עלול לפתח יתר ויטמין.

מתי יש צורך בויטמינים ומתי הם עלולים להזיק

ויטמינים נקבעים אם יש מחסור, במילים אחרות, מחסור בוויטמינים.

קשה לאבחן זאת לבד, מכיוון שגם עייפות בנאלית אחרי הלימודים יכולה להיות גם סימפטום למחסור בוויטמינים וגם סמן לעומס פסיכו-רגשי גבוה מדי. באופן אידיאלי, ההורה צריך לקחת את הילד תחילה לניתוח שיאשר או יכחיש מחסור בוויטמינים. אך ישנם גם מצבים שבהם נקבעים ויטמינים ללא בדיקות, במצבים שקדמו הם מרמזים על מחסור בוויטמינים. לדוגמה, זה חל על פגים, תינוקות לאחר ניתוח או סערת רגשות, כמו גם ילדים שלא מקבלים מספיק ויטמין מהמזון.

באביב אתה יכול גם לתת לילדך ויטמינים, במיוחד אם אתה שם לב שיש לו פחות אנרגיה או שכיחות מחלות נגיפיות.

תמיכה בחסינות לילדים ולמבוגרים חשובה במיוחד בתקופה בה העולם נלחם במגפה. נגיף קורונה.

ויטמינים לילדים בגילאים שונים

מדוע יש ליטול ויטמינים של ילדים על פי גיל? הצרכים של אורגניזם גדל משתנים מהר מאוד, הנה כמה דוגמאות ספציפיות. ויטמינים מקבוצה B נחוצים במיוחד לילד מתחת לגיל חמש, במיוחד B1 ו- B2. מגיל שש עולה הצורך בתיאמין, חומצה פולית ופנתנית, ומגיל 11 מומלץ גם ביוטין.

באילו צורות משחררים ויטמינים לילדים

הויטמינים לילדים הם סינתטיים, סינתטיים למחצה וטבעיים.

כולם שימושיים באותה מידה, אך טבעיים נקלטים טוב יותר ולכן הם בדרך כלל יקרים יותר.

לילדים, ויטמינים ממוקמים לרוב בצורה שלא תגרום לבעיות בצריכה. הקטנים ביותר ברצון לוקחים קומפלקסים של ויטמינים בצורה של סירופים מתוקים, כדורים לעיסה.

העיקר שיש להם טעם נעים וצורה מצחיקה.

אך אל תיתן עדיפות לוויטמינים בהירים מדי, הם מכילים צבעים וחומרים משמרים.

איך לתת לילדכם ויטמינים

קומפלקסים של ויטמינים הם מוצר רפואי שיש ליטול בהתאם להוראות.

אי אפשר להתייחס לכדורים כמו לממתקים רגילים.

על פי המלצות כלליות, עדיף לתת ויטמינים לילד לפני ארוחת הצהריים, בתקופת הפעילות המקסימלית, ובאותה שעה בכל יום.

קומפלקסים של ויטמינים יכולים לגרום לתגובות אלרגיות, אם כי זה נדיר. ברגע שאתה מתחיל לתת לילדך ויטמינים, עקוב אחר תגובת הגוף אליהם. פריחה, שלשול, הקאות, ישנוניות או בעיות בתיאבון אצל ילד הם סיבה להפסיק להשתמש בתרופה ולהתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ.

ויטמינים נלקחים בקורסים, באביב יספיק קורס רגיל שלושים יום.

מה שאתה צריך לזכור לגבי ויטמינים על מנת שהם יהיו מועילים

1. לשתות לפי הוראות הרופא שלך.

2. בחר רק מתחמים התואמים את קבוצת הגיל.

3. מתחמי ויטמינים טבעיים מועילים יותר.

4. צריך לשתות ויטמינים בקורסים, ולא באופן שוטף "לכל מקרה."

אתה גם מעוניין לקרוא:

• שמש בכף היד: מתי ולמה כדאי לתת לילדך ויטמין D?
• מדוע ילד זקוק לוויטמין A, היכן להשיג אותו?
• מחסור בוויטמינים אצל ילדים: הסימנים העיקריים למחסור בוויטמינים.