למרות שזה מבטיח הצלחה של 100%, אתה לא צריך להזניח את הייעוץ.
היום נדבר על מוצריםשיכין את גופך להתעברות.
דבש
על מנת להאיץ את תהליך ההתעברות המוקדמת, עליכם למזער את צריכת הסוכר. זה עוזר לחיזוק המערכת החיסונית ומספק לגוף מינרלים וויטמינים חיוניים.
שומנים
הריון בריא מרמז על איזון הורמונלי בריא. בנוסף, עליך לשפר את המחזור החודשי שלך אם יש לך בעיה כזו. כלול בתזונה שמן זרעי פשתן, זרעי צ'יה, אגוזי מלך, זיתים ואבוקדו.
חומצה פולית
הקצבה היומית של חומצה פולית לאישה היא 400 מיקרוגרם. זה מפחית את הסיכון למומים מולדים אצל תינוק. ניתן למצוא חומצה פולית במזונות הבאים: פטרוזיליה, חסה, כרוב, סלק, מלפפונים וקטניות.
אתה גם מעוניין לקרוא,
- 5 מאכלים לא בריאים שאנו מאכילים באופן קבוע את ילדינו
- TOP 3 סיבות להחריג מוצרי חלב מהתזונה
- מזונות שמפריעים לשינה איכותית
