הוכח כי היציבה בה האדם נרדם משפיעה גם על איכות השינה.
מחקר של מדענים אישר השפעה מיטיבה על אורגניזם ישן בצד שמאל, על פי פרוינדין.
זה הגיוני לאמן את עצמך להירדם בצד שמאל, כי למצב הזה יש כמה יתרונות בבת אחת. אנו אגיד לך אילו מהם.1. תוכלו לתמוך במערכת הלימפה ולהקל על סילוק הרעלים מהגוף.
2. תוכלו לעזור בתהליכי העיכול, מכיוון שהלבלב, במצב טבעי, יעבוד קל יותר, והמזון עצמו יתחיל להיות מועבר מהר יותר מהמעי הגס לסעיף הבא.
3. אתה תגן על הלב, כי השריר יהיה רווי בדם ובחומרים מזינים מהר יותר ומלא.4. שינה בצד שמאל מיועדת גם לנשים בהריון, תוכלו להבטיח אספקת דם תקינה לאיברים ולחסוך מעצמכם סחיטת הכבד.
5. הבטן של האדם נמצאת בצד שמאל והפתח מכוון ימינה, ולכן שינה בצד שמאל יכולה למנוע צרבת.
לִזכּוֹר
- על אילו מחלות השינה ונדודי השינה מדברים?
- לישון עם שיער רטוב: כל היתרונות והחסרונות.
- מדוע אישה חולמת על הריון על פי ספר חלומות?
