מדענים ציינו את הקטגוריות של אנשים שלא יכולים לאכול כל הזמן גזר

מדוע גזר שימושי?

גזר הוא המקור ויטמינים C, E, D, PP, B, כמו גם בטא קרוטן ויסודות קורט רבים. אם אתם צורכים גזר באופן קבוע, תוכלו לשפר את מערכת החיסון, לדאוג לעור, לשיער ולשפר את חילוף החומרים.

בקיץ מיץ הגזר צובר פופולריות בקרב אנשים שרוצים לקבל שיזוף אחיד ויפה.

אבל אתה לא צריך להתעלל בגזר, במיוחד עבור קטגוריות מסוימות של אנשים.

מי לא צריך לאכול גזר

אם אתם סובלים מדלקת לבלב חריפה, כיבים בקיבה או סובלים מחוסר סובלנות אינדיבידואלי, הוציאו גזר מהתזונה לפחות באופן זמני.

אכל ירק בזהירות ובכמויות קטנות אם אובחנת כחולה קוליטיס או דלקת קיבה עם חומציות גבוהה.

אין לשתות מיץ גזר מרוכז, הקפידו לדלל אותו במים כדי למנוע בחילות, פריחות, הצהבה של העור ותופעות לוואי אחרות.

לִזכּוֹר

• 5 הרגלי אכילה בהסגר ההורגים את גופך
• איך לבשל סלק לאוכל לתינוקות: טיפים פשוטים
• 7 עובדות על בריאותם של תינוקות שנולדו בקיץ