נקראת תנוחת השינה המזיקה לבריאות

הסיכון להתפתחות המחלה אלצהיימר (דמנציה) מוגברת על ידי נטייה גנטית, אקלים, תזונה לא בריאה וצריכת אלכוהול תכופה.

עבודה מדעית טרייה של חוקרים מארצות הברית הוסיפה גורם נוסף לרשימה זו.

התברר כי היציבה לשינה על הבטן מגבירה את הסבירות לתהליכים ניווניים בתאי עצב, מה יכול לעורר מחלת אלצהיימר אם אדם נמצא במצב זה מספר שעות חוֹזֶה.

כדי להגן על עצמך מפני דמנציה, אתה צריך לישון בצד שלך, אומרים מדענים.

שינה על הבטן מסוכנת במיוחד עבור אנשים מבוגרים, אשר נוטים יותר לחוות הפרעות ניווניות, על פי ד"ר סטיבן ויניגר, המתמחה בבעיות יציבה.

בזמן השינה על הבטן, מחזור הלימפה מאט, והתאים יעילים פחות בהוצאת רעלים מהגוף.

הרופא גם הפנה תשומת לב לעמדת שינה מסוכנת אחרת - ישיבה. הוא הדגיש כי אלה שישנים על הבטן או על הכיסא לא בהכרח חווים דמנציה בגיל מבוגר, אך הם עשויים להגדיל את הסיכון שלהם.

לִזכּוֹר

• אוכל משלים: האם האוכל של אתמול מתאים לילד?
• כמה שוקולד אפשר לאכול בבת אחת ללא נזק?
• מה לבשל לילדי בית הספר עם שוקולד לארוחת הבוקר?