מדוע עדיף להימנע מצריכה משקאות אלכוהוליים בעונה חמה?
התייבשות
בחום, גוף האדם מאבד מים מהר יותר בגלל הזעה פעילה. אלכוהול מעצים את התהליך הזה, גורם לתחושת חום, שממנה אנו מזיעים עוד יותר מהר. אל תשכח שלאלכוהול יש השפעה משתנת.בעיות לב
בחום, יחד עם מים, מופרשים מהגוף אלקטרוליטים הדרושים ללב (אשלגן ונתרן). למערכת הלב וכלי הדם קשה לעבוד בתנאים כאלה, הכלים מתרחבים והלחץ יכול לרדת.
על אנשים הסובלים ממחלות לב אסור בהחלט לשתות בחום, הסיכון לשבץ והתקף לב עולה.
פעילויות ספורט
משקאות אלכוהוליים אינם תואמים לספורט פעיל, במיוחד בקיץ. הם רק מגבירים את הסיכון להסתבך בגלל חוסר ריכוז ובעיות תיאום.לִזכּוֹר
- TOP 3 גורמים לכאבי שחלות
- כיצד להקל על הכאב עם תנוחת שינה נכונה
- 5 דרכים להיפטר מעייפות מתמדת
