יש מידע רב על וירוס הכורמים מדי יום. אבל האם אתה עושה את הדבר הנכון כדי למנוע זאת?
אבל יש אנשים שמכורים מדי למניעה. ליתר דיוק, על ידי החזון שלה ואמצעים נוספים, שלמעשה פשוט אין צורך. בדוק אם אתה עושה טעויות דומות.
1. לא לנשום אוויר צח בכלל
אתה לא צריך לצאת החוצה אם אתה נמצא בסיכון ויש לך מחלות כרוניות. עם זאת, גם במקרה זה, עליכם לאוורר את החדר בתדירות האפשרית. אם יש לך אפשרות ללכת במקום נטוש מבלי לעבור עם אנשים אחרים ומבלי לגעת בשום דבר, יש לעשות זאת מעת לעת תוך שמירה על כל אמצעי הזהירות בהסגר.
2. בצע את הניקוי בכימיקלים חזקים
אין טעם לעבור לחומרי ניקוי רעילים ביותר. לנגיף קרום ליפיד והוא נהרס על ידי סבון רגיל. אבל כימיה חזקה יכולה באמת לפגוע בבריאות שלך. יתר על כן, אתה לא צריך להשתמש בו אם יש ילדים בבית.
די באוויר ובניקוי לחים קבוע בכדי לשמור על ניקיון ביתכם, גם בזמן מגיפה. צריך לחטא מספר דברים באלכוהול או בחיטוי: מתגים, ידיות לדלתות, גאדג'טים. וגם לשטוף דברים בתדירות גבוהה יותר.3. שתיית תרופות ללא מרשם
בהתקף פאניקה אנשים מוכנים לקנות כל תרופה שהם שומעים על טיפול או מניעה של נגיף כורון. אולם כל מה שצריכה בלתי מבוקרת של תרופות יכולה לעשות הוא להחמיר את בריאותך, "לשתול" את הכבד, הכליות והלב ולערער את המערכת החיסונית שלך.
כרגע אין תרופה לוירוס הכלילי, רק מטפלים בסימפטומים שלו. ואתה לא מאמין לפרסומות שאומרות אחרת. אגב, שתייה באריזות ויטמינים גם לא שווה את זה. מנת יתר שלהם עלולה להוביל לתוצאות חמורות.
4. ללבוש מסכה כל הזמן
אם אתה הולך ברחוב נטוש או דרך היער, אז אתה לא צריך מסכה. יש ללבוש אותו רק בבית או בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים. לבישת מסכה ללא הרף פירושה צבירת חיידקים מזיקים בה, העלולים פשוט להתאדות באוויר הצח.
5. אל תשטפי את הפנים
כשאתה בא מהרחוב, לא רק הידיים שלך זקוקות לניקוי, אלא גם את הפנים שלך. באופן אידיאלי, כדאי להתקלח ולכבס את הבגדים לאחר כל יציאה.
6. השתמש יותר בחיטוי מאשר בסבון
מגבונים אנטיספטיים ואנטיבקטריאליים הם רק תחליף כפוי לתנאים כאשר אי אפשר לשטוף את הידיים כרגע או שאתה צריך לחטא חפץ. אם יש לכם גישה לסבון ומים, העדיפו שטיפת ידיים.
7. חפש תסמינים
החדשות הרעות הקבועות הקשורות לווירוס הכורון גורמות לאנשים להיות מאוד חשדניים. אם אתה קורא הרבה על מחלות ותסמינים, אז אתה עצמך מתחיל להרגיש עייף וחולה. אה, יש כאן משהו שנדקר איפשהו, אה, נראה לי שלא טעים כמו קודם.
כמובן שאם יש לך בעיות נשימה, חום, שיעול יבש, כאבים בחזה, אז אין צורך לחפש זאת, אלא עליך להתקשר בדחיפות לרופאים.אך הקשבה מתמדת ל"אות "הקל ביותר של הגוף יכולה להוביל לכך שהגוף יתחיל לתת לך בדיוק את האותות שאתה כל כך מצפה ממנו.
מצפה שיהיה קשה לנשום? קבל תחושת כבדות בחזה. חיסר שתסמין של עייפות וירוס כורונה - והנה תחלואה כללית מעייפות, אם כי ישבת בבית כל היום.
אתה גם מעוניין לקרוא:
- מה חייב להיות בערכת עזרה ראשונה ליילוד
- מה חייב להיות בערכת עזרה ראשונה לסטודנט
- 6 טיפים לרפואה מסורתית מזיקים מאוד לטיפול בילדים
