אף אחד לא רוצה להקפיא בלילות חורף קרים, אך לרופאים דעה שונה בעניין זה.
איכות שינה
הוויסות החום שלנו הוא רגע רגיש, אדם יכול להיות קר ואז יהיה לו חם תוך מספר דקות.אם אתה ישן בפיג'מה חמה ומתחת לשמיכה, קיים סיכון להתחמם יתר על המידה בגופך. כתוצאה מכך איכות השינה שלך תפחת ותתעורר ותזרוק ותסתובב.
אל תשכח כי המיקרו אקלים של חדר השינה חשוב, הטמפרטורה לא תעלה על 24 מעלות, גם אם זה פחות עשר מחוץ לחלון.
הופעת פריחה
פיג'מה עבה עוזרת לאדות את העור במהלך השינה, בגלל הזעה מוגברת, מופיעים פריחה.
זיהומים אפשריים
התחממות יתר מובילה לתופעה שלילית נוספת, הופעת זיהומים בעור.
זכרו, עור מיוזע וחם מהווה קרקע אידיאלית לחיידקים ופטריות.
מדוע לא כדאי לישון בפיג'מה חמה גם בעונה הקרה: סיבות TOP-5
בריאות האדם
גברים, תשומת לב!זה גם הגיוני שתוותרו על פיג'מה חמה, מכיוון שדברים כאלה משפיעים על בריאות הרבייה.
גברים שרוצים להרות ילד צריכים להיות זהירים במיוחד.
ויסות חום הורמונלי
ועוד קצת על הוויסות החום של הגוף - אם תתעטפו בשמיכה חמה מדי, תוכלו לשבש את התהליכים הטבעיים של העברת חום.
בגלל זה, מטבוליזם אפילו מופרע.
לִזכּוֹר
- 6 תוצאות של נדודי שינה שכדאי לדעת עליהם
- למעלה 5 דברים להסיר מחדר השינה כדי לישון טוב יותר.
- מתי הגיע הזמן שהתינוק שלך ישן בנפרד?
