ויטמינים שעיניך זקוקות להם

ויטמין A (רטינול)

ויטמין A הוא חלק מפיגמנט הראייה ברשתית רודופסין, מסייע לראיית הדמדומים שלנו (כשאנחנו מסתכלים על אובייקטים בחושך או באור חלש, והעיניים בהדרגה לְהִסְתָגֵל).

ויטמין B2 (ריבופלבין)

ויטמין B2 באופן כללי, יש לו השפעה מיטיבה על הראייה, משפר את חדות הראייה בחושך ועוזר לנו לתפוס צבעים.

משמש כסוכן מניעתי נגד התכווצויות בעיניים, עייפות ראייה והופעת תהליכים דלקתיים.

ויטמין C (חומצה אסקורבית)

כולם יודעים חומצה אסקורבית לא רק מחזק את מערכת החיסון, אלא גם משפיע על חוזק כלי הדם ונימי העיניים. ללא ויטמין C, אתה עלול לחוות שטפי דם בגלגל העין.

ויטמין זה נחשב גם כמונע לאנשים הנוטים לפתח קטרקט.

לִזכּוֹר

• חבורות מתחת לעיניים אצל ילדים: TOP-3 סיבות.
• מדענים זיהו צבע עיניים שמביא מזל טוב.
• כיצד להסיר חבורות מתחת לעיניים: 3 דרכים.