אספרנסה: ילדיכם ובעלכם יבקשו מכם להכין אוכל בריא וטעים

שמש קטנה, מעט פירות וירקות, יותר פיתויים לאכול עוגיות מאשר גזר בריא.

וגם בחורף אנו מבלים את מרבית זמננו בחדרים מחוממים וסגורים, אשר יחד עם איכות האוויר הנמוכה המועברת דרך החלון, משפיעה מאוד על גופנו. באשר לגורם האחרון, ניתן לתקן מטהר אוויר, כמו מטהר האוויר אספרנסה EHP003. הוא סופג גזים מזיקים כמו גם ריחות לא נעימים בביתכם.

למכשיר פונקציית יינון שמשמידה חיידקים ווירוסים.

איך לגרום לילדכם להתאהב באוכל בריא?

מחסור בוויטמינים, הנובע ממחסור בפירות וירקות בתזונה, משפיע לרעה על מצבנו.

חומרי ויטמינים ותוספי תזונה נספגים בצורה גרועה יותר מעמיתיהם הטבעיים. אוכל בריא לרוב פחות מושך: מי יעביר המבורגר לטובת דלעת, גזר, סלק או תפוח? קשה אפילו למבוגר מודע לבחור את הבחירה הנכונה, וכמעט בלתי אפשרי לשכנע ילד לאכול משהו בריא במקום אוכל מהיר.

ירקות בצורתם הטבעית הופכים לבעיה הגדולה ביותר עבור ילדים. גם כשהם מונחים יפה על צלחת, הם לא נראים לו אכילים וטעימים. הפיתרון הוא די פשוט: קוצצים ומערבבים.

הרבה מתכונים של פירה למאכלים משלימים מסתובבים כבר תקופה ארוכה ברשת, אך לא הרבה אמהות חושבות שפירה של ירקות נראית לילדים נעימים בהרבה מ"פיזור "ירקות.

יעזור זול אך אמין מַמחֶה אספרנסה EKM023E. הוא יודע לבשל מאות מנות טעימות ויוצאות דופן שיעוררו את העניין של ילד ויפנו לכל המשפחה: לביבות ירקות, קדירות, מרקים מרוסקים, חביתה רכה, פשטידות, גלידה ושייקים.

לדגמים מסוימים יש יותר קבצים מצורפים והם יטפלו במשימות הכי זמן רב במטבח. זו אספרנסה EKM004.

איך לבשל טעים, בריא ומהיר עבור בעלך?

בעיות במזון בריא מתעוררות לא רק אצל ילדים - למבוגר קשה לא פחות לעקוב אחר תזונתו. במיוחד אם זה גבר.

אך למקרים כאלה ישנם פתרונות מעניינים, ואחד מהם הוא גריל חשמלי. אתה לא צריך ללכת למסעדה כדי להתפנק עם אוכל בגריל. הגרסה הקומפקטית של הגריל החשמלי אספרנסה EKG005 לא תופסת מקום רב במטבח, וההנאה שבאוכל בגריל תהיה דומה למנות של השפים הטובים ביותר. בעזרתו, אפילו קאטלים רגילים יכולים לשמש ליצירת אמנות, ומוצרים מוכרים יקבלו טעם יוצא דופן חדש. באשר לירקות, הצלייה הופכת אותם לאחת התוספות הפופולריות בעולם.

חטיפים טעימים כחלופה לארוחות

לאם של תלמיד בית ספר, הדבר הקשה ביותר הוא להאכיל את הילד בזמן שהוא בבית הספר. הקפיטריה של בית הספר לא פותרת לחלוטין את הבעיה הזו: שטף הילדים בהפסקות גדולות הוא גדול מכדי שיוכלו לאכול בשלום. זו הסיבה שמשפחות רבות בוחרות באוכל ביתי כדי לשלוט על טריות, הרכב ואיכות המזון. ומה הכי קל להכנה והכי נוח לאכול בבית הספר. כריכים, כמובן. עם זאת, הם יכולים להתרכך לאורך זמן ולהמית את הרצון הקל ביותר לאכול אותם. במצב כזה, הישועה האמיתית תהיה מכין כריכים - אספרנסה EKT010. בחימום היא יודעת לסגור את שולי הכריכים. כריכים מסודרים, ארגונומיים, קטנים ופריכים כמו פניני הם בדיוק מה שסטודנט יאהב. בנוסף ניתן להשתמש בה להכנת פחזניות ולביבות מלאות ללא חמאה - חטיף אטרקטיבי לא פחות עבור סטודנט בכל גיל.

מדוע לבחור מכשירי מטבח אמינים?

העולם המודרני מאוד בהיר ודינמי - אין מספיק זמן אפילו לדברים הנחוצים ביותר.

זה נכון במיוחד עבור נשים, מכיוון שעלינו לדאוג לא רק לצרכים שלנו. רוב המשפחות לא יכולות להרשות לעצמן מעבד מזון יקר או מייבש אוויר מהודר, אך הן לא מבוקשות כל כך בחיי היומיום. אבל מכשירים שימושיים קטנים עם שתיים או שלוש מהפונקציות הדרושות ביותר יכולים להקל על החיים.

מותג כמו אספרנסה מסוגל להציע את המבחר הרחב ביותר האפשרי של מכשירי חשמל ביתיים בתחום המחירים התקציביים.

באשר לאיכות המוצרים - תקופת אחריות ארוכה ורשת שירות עצומה מרכזים ברחבי אוקראינה, שבהם 100% ממקרי המחזור מפצים את עלות הסחורה, הם עצמם מדברים בעד עַצמְךָ.

השותף הרשמי של המותג אספרנסה באוקראינה הוא הפצת היי-טק של MTI - אחת המפיצות הגדולות במדינה עם יותר מ -29 שנות נוכחות בשוק.

איפה לחפש ציודאספרנסה?

קל יותר להעריך את איכות המכשיר על פי ביקורות הלקוחות, להשוות את המאפיינים הטכניים שלו לאנלוגים באינטרנט.

החנויות הגדולות בהן תוכלו לראות ציוד של אספרנסה: רוזטקה פוקסטרוט, אלדורדו, מוקד, אלו ואלמיר. ותוכלו להחזיק את המתנה העתידית בידיים ולבחון אותה בצורה נוחה לצרכן חנויות פיזיות: Eldorado, Epicenter, Hello, Foxtrot, Mobijuk and Brain, לאחר ציון זמינות מוצרים.

TOP שני מתכוני ויטמינים פשוטים תוך שימוש בטכניקת אספרנסה

מרק קרם דלעת וברוקולי (שלוש מנות)

• לחם חיטה 150 גרם
• שמן צמחי 1 כף. l.
• הודו 150 גרם
• סולת 1 כף. l.
• ביצת עוף 1 יח '.
• דלעת 200 גרם
• ברוקולי 200 גרם
• תפוחי אדמה 2 יח '.
• קרם 15-17% - 70 גרם
• 1 שן שום
• מלח לטעימה

1) מערבבים שמן צמחי עם שום קצוץ ומטגנים את הלחם הקצוץ במקלות בתערובת זו.

2) טוחנים את בשר ההודו בבלנדר עד שהוא טחון. מקציפים את הביצה בכלי נפרד.

מערבבים את הבשר הטחון, הסולת, קורט המלח וחצי הביצה לתערובת אחידה. טובלים את הקציצות שכבר נוצרו במים רותחים בזה אחר זה. מבשלים למשך 30 דקות, ואז מוציאים את קציצות הבצק מהמרק שנוצר.

3) חותכים את תפוחי האדמה לחתיכות קטנות ומכניסים אותם למרק הרותח. לאחר 20 דקות, הוסיפו את הדלעת חתוכה לקוביות, ואחרי 15 דקות נוספות, הוסיפו ברוקולי מפורק לתפרחות. מבשלים רבע שעה נוספת, ולאחר מכן, בעזרת זרבובית הטבילה של הבלנדר, טוחנים את תכולת התבנית עד למחית, מוסיפים בהדרגה את השמנת ואת הביצה שנותרה מהבשר הטחון.

4) מגישים עם קציצות וקרוטונים.

ירקות בגריל

• פלפל אנגלי 1 יח '.
• שמפיניונים קטנים 9 יח '.
• עגבניות שרי 9 יח '.
• כרובית 75 גרם
• גזר בינוני 1-2 יח '.
• בצל קטן 2 יח '.
• שמן זית לפי הטעם
• שום 2 שיני
• רוזמרין לפי הטעם
• חרדל דיז'ון 1 כף l.
• מלח לטעימה

1) מוציאים את הזרעים מהפלפל וחותכים לפרוסות. יש לחתוך את החלק הקמור, מכיוון שהפרוסות חייבות להיות שטוחות.

2) חותכים את הגזר בצורה אלכסונית לפרוסות בעובי של כחצי ס"מ.

3) חידשו את גזע השמפניונים וחתכו אותם לשניים.

4) קלפו וזרעו את הדלעת, חתכו אותה לחתיכות מסודרות בעובי של חצי ס"מ.

5) חלקו את הכרובית לתפרחות כדי להכין חתיכות בגודל השמפיניון שלנו, וחתכו אותו כמו הפטריות שלפני כן.

6) ראשי בצל, נקו, הסירו את קנה השורש וחתכו לשניים.

7) הכניסו את כל הירקות, כולל עגבניות שרי, לקערה עמוקה והוסיפו את מרכיבי המרינדה: שמן זית, שום קצוץ, רוזמרין, גרגירי חרדל דיז'ון ומלח. מערבבים היטב ומניחים במקרר למשך 20-30 דקות.

8) אנו מחממים את הגריל החשמלי. ראשית מטגנים פטריות, כרובית ועגבניות שרי.

9) נגבו את משטח העבודה במגבת נייר והניחו את הפלפל.

10) נגבו שוב את הגריל והניחו את הדלעת, הגזר והבצל.

11) הגישו ירקות שהונחו בצורה יפה על צלחת רחבה ורחבה.

לִזכּוֹר

• היתרונות של אפרסמון לבריאות האישה.
• שגרת יומי אידיאלית לבריאות הילד.
• קקאו ושוקולד משפיעים על מוחו של הילד: מדענים אמרו.