אבוקדו בתזונה של ילד

נתחיל מהעיקר: ילד יכול לאכול אבוקדו, אך לא קודם. 1 שנה. מכיוון שפרי זה אקזוטי עבור ארצנו ואינו תופס מקום מרכזי בתזונה (אם כי מאוד שימושי), אז אתה לא צריך למהר להאכיל את התינוק שלך איתו. לאחר 3 שנים כבר ניתן להכניס אבוקדו לתזונת הילד.

מהם מקשי האבוקדו לילד

1. מכיל ויטמינים A, B, C, חומצה פולית, חומצות שומן אומגה 3, ברזל, אשלגן. הוא מפתח את מוחו, מערכת העצבים והלב וכלי הדם של הילד.

2. מבנה האבוקדו רך וחמאתי, שילדים אוהבים.

3. אבוקדו לא צריך לבשל, ​​הם נאכלים גולמיים.

4. הפרי דל סוכר.

יחד עם זאת, ישנם גם חסרונות שיש לקחת בחשבון:

1. המוצר אלרגני, במיוחד הקליפה. בנוסף מטפלים בו בכימיקלים כדי שלא יתדרדר במהלך ההובלה.

2. יותר מדי שומן עלול לשבש את מערכת העיכול של תינוקך.

3. זרעי אבוקדו הם רעילים למדי - צריך להרחיק אותם מהילד ולהסיר אותם בזהירות מהעיסה.

כמה אבוקדו ילד יכול לתת?

לדגימה הראשונה, חצי כפית מספיקה כמה פעמים בשבוע - אז אתה צריך להסתכל על תגובת הגוף.

אפשר לאכול אבוקדו גולמי - אסור לילדים. אפשר לרסק את העיסה לעיסה ולמרוח על לחם או להגיש בפרוסות.

אתה גם מעוניין לקרוא:

• פטריות בתזונת הילד: באיזה גיל לתת ולמה הן מסוכנות
• גבינת קוטג 'לתינוקות: מה לתת, מתי וכמה
• מהו שיעור היומי של הפירות ומדוע לא תחרוג ממנו