דיאטות דלות קלוריות נחשבות לכ- 500-800 קלוריות ליום.
הרופא ג'ורג'י סאפגו הזכיר לנשים ברשת חברתית דל קלוריות דיאטות הומצא לאותם מקרים בהם עליך לרדת במהירות במשקל מסיבות רפואיות, למשל לצורך ניתוח.
אם המטרה שלך היא להיכנס בכושר בהדרגה מבלי לאבד את הבריאות שלך, אז צום אסור בהחלט.דיאטות דלות קלוריות מלחיצות את הגוף ויש להן תופעות לוואי רבות:
- שיער יתחיל לנשור,
- העור יתדרדר
- האדם יקפא כל הזמן.
לדיאטה דלת קלוריות השלכות: ממצאי הדיאטנים / istockphoto.com
עם דיאטה דלת קלוריות, רמות אשלגן בירידת הדם, אנחנו אפילו לא יודעים בדיוק למה זה קורה.
על מי אסור להקפיד על דיאטה דלת קלוריות?
- נשים מיניקות;
- נשים בהריון;
- ילדים (הם צריכים לגדול).
לִזכּוֹר
- תזונאי הכחיש את המיתוס הפופולרי ביותר על ריבה.
- תזונאית סיפרה כיצד להוריד כולסטרול ללא תרופות.
- TOP 5 מבערי שומן לירידה במשקל: שימוש לפני השינה.
