קישואים להאכלה ראשונה

האכלה ראשונה - שלב חשוב בחייו של הילד ושל הוריו הנושאים באחריות עצומה. התינוק יצטרך לנטוש בהדרגה חלב אם או נוסחאות חלב ולעבור למזון רגיל.

רופאי ילדים מייעצים להתחיל מזון משלים עם מחית ירקות, ומחית דלעת נותרה אחת המאכלים הפופולאריים ביותר עבור אמהות.

מתי להתחיל בהאכלה הראשונה שלך

הרופאים נותנים המלצות כלליות בלבד לגבי מועד הכנסת המזונות המשלימים הראשונים: התחלה מוקדמת מארבעה חודשים היא מסוכנת, ועיכוב לאחר 6 חודשים אינו רצוי.

התבונן במצב הילד שלך, כך שהתינוק כבר מגיב לאוכל מהשולחן, מחווה כדי להבהיר מתי הוא רעב ומתי הוא כבר מלא.

כמו כן, יש לנתח את הצואה, בריאותו ובאיזו מהירות או לאט עלייה במשקל (מזונות משלימים הם קלוריות נוספות ויכולת להתאים את משקל הילד בקיצור תנאים).

ההאכלה הראשונה צריכה להיות היפואלרגנית

איך מכינים קישואים להאכלה הראשונה

למרות הימצאותם של פירה למאכלים המשלימים הראשונים בחנויות, מומחים ממליצים לאמהות להכין אוכל לבד.

כדי להכין פירה, אתה זקוק לבלנדר, בעזרתו אתה יכול להכין בקלות ובמהירות פירה ממוצרים שונים, ירקות ופירות.

העובדה היא שבהתחלה, ילדים לא יכולים לתפוס אוכל מוצק, הם זקוקים למזון רך וקל לבליעה.

לצורך האכלה משלימה ראשונה, מספיק לקחת 30-50 גרם של חומרי גלם, אין צורך להוסיף מים או מלח. כן, ומומלץ להמתין עם מוצרים אחרים. גם אם ברצונך להוסיף כרובית, שהיא בריאה והיפו אלרגנית כמוהו עצמו, לקישואים, אתה לא צריך לעשות זאת בימים הראשונים להכנסת מזונות משלימים.

יש כלל חשוב מאוד לילדים - להכניס רק מרכיב חדש אחד לילד ביום אחד. מחית קישואים לארוחה הראשונה יכולה לעזור לכם להבין כיצד ילדכם תופס אוכל לא מוכר.

בהדרגה, גופו יתרגל לקישואים, ואז ניתן להוסיף לו עוד משהו.

היתרונות של קישואים לילדים

• נספג בקלות בבטן,
• מכיל פחות מים מאשר מלונים אחרים,
• יש להם השפעה קלה על מערכת העיכול,
• אל תגרום לאלרגיות,
• עשיר בויטמינים ומינרלים.

מחית קישואים למאכלים משלימים

רכיבים:

• קישואים 80 גרם.

שיטת בישול:

• אנחנו גם מנקים את הקישואים, חותכים אותו לעיגולים שקוטרם לא יעלה על סנטימטר אחד.
• אם הם קטנים מאוד, אין צורך להסיר אותם.
• אנו מסירים זרעים גדולים באופן ידני.
• יוצקים מים לסיר, מניחים עליו מסננת ומאדים את הקישואים במשך כ -10 דקות.
• מכניסים את המחית לבלנדר וקוצצים עד למחית.

האוכל המשלים שלנו מוכן!

איזה קישואים מתאימים למאכלים משלימים?

עכשיו הקיץ ועונת הקישואים בעיצומם, כשהחיפוש אחר חומרי גלם למאכלים המשלימים הראשונים, האם לא אמורה להתקשות.

בחרו את הקישואים שלכם בחוכמה! החיובי ביותר לגופו של הילד יהיה פירות קטנים צעירים. לפני הבישול כדאי לשטוף, לקלף ולחתוך אותם לחתיכות בלנדר קטנות.

אבל מה אם חורף בחוץ ואין קישואים? כיצד להקפיא קישואים למאכלים משלימים?

אנו ממליצים לכם לדאוג להכנת הקישואים כעת, מכיוון שקל מאוד לעשות זאת אם יש לכם מעט פירות וחשק.

מכינים את הקישואים באותו אופן כמו לעיל, ומקפלים את הפרוסות הפרוסות לשקיות תרמיות. רצוי לייבש אותם מראש או לנגב אותם במשהו - עודף מים יכול להוביל לכך שהקישואים, כאשר מפשירים אותם בחורף, הופכים לדייסה או הופכים רכים מאוד.

הארוחה הראשונה של התינוק: מאודה או בסיר

אין הבדל גדול בין קישואים מהבילים או מהבילים במים. עשו מה שנוח לכם.

כמה לבשל קישואים למאכלים משלימים? מרתיחים קישואים למשך 10 דקות לפחות.

העיקר שלא תוסיף עוד שום דבר לקישואים, אפילו לא חמאה. לפעמים אמהות מנסות פירה ותוהות כיצד ילד יכול להתעניין במאכל תפל כל כך. אבל זה בדיוק אותו הרגיל, בלוטות הטעם של התינוק עדיין לא מכירות אוכל מלוח או מתוק.

איך נותנים קישואים לתינוקות

ככלל, יש להתחיל במזונות משלימים עם 0.5 כפית. למחרת תוכלו לתת לתינוק כפית אחת. בהדרגה ניתן להגדיל את נפח האוכל ל-50-70 גרם, תלוי בתיאבון!

עכשיו אתם יודעים איך להרתיח קישואים למאכלים משלימים, וכמה יספיק לארוחה הראשונה. בהדרגה תתחיל להרחיב את תפריט התינוק ואפילו להבין מה הוא אוהב. בהצלחה!

לִזכּוֹר

• איך להבין שכבר היה לך וירוס קורונה?
• כיצד לספק לגוף הילד ויטמינים ומים
• 7 משחקים שיכינו את ילדכם לעומס בבית הספר