משקאות פשוטים שיכולים להוריד את רמת הסוכר בדם

רמת הסוכר בדם עולה לא רק בקרב אנשים שאובחנו עם סוכרת, בתוך הנורמה הפיזיולוגית, ריכוז הגלוקוז בדם עולה לאחר שאוכלים משהו מתוק ועשיר בקלוריות. אם הלבלב פועל כהלכה, אינסולין מתמודד עם סוכר.

אבל אתה יכול לעזור לו עם משקאות קלים להכנה, אומרים מדענים מאיראן.

תה קמומיל יעזור

משקה פשוט זה הוא תרופה טבעית נהדרת לנורמליזציה של רמות הסוכר. החוקרים הסיקו מסקנות כאלה במסגרת ניסוי שכלל אנשים בגילאי 30 עד 60 עם אבחנה של סוכרת.

הקבוצה הראשונה בכל יום במשך חודשיים שתתה שלוש כוסות תה קמומיל ביום (מיד לאחר האכילה), הקבוצה השנייה אכלה אוכל סטנדרטי, אך לא שתתה תה.

אצל אנשים ששתו תה, רמות הסוכר בדם ירדו והנזק לכלי הדם הקשורים לסוכרת האט.

מניעת סוכרת

רופאים מבריטניה ממליצים לשתות מים לאנשים שרוצים להגן על עצמם מפני סוכרת. המים חייבים להיות נקיים ובכמויות מספיקות. זכרו כי להתייבשות השלכות שליליות רבות, כולל האטה בסילוק הגלוקוז מהגוף.

לִזכּוֹר

• מדוע הראש כואב במהלך הספורט
instagram viewer
• תזונאים מייעצים: 4 דרכים לרזות ללא ספורט
• מדענים סיפרו כיצד משפיעה המוסיקה על הספורט