דובדבן מתוק הוא לא רק טעים, אלא גם ברי בריא. ספק?
יתרונות לכליות
אנשים רבים חושבים כי אבטיח הוא הניקוי הכליות היעיל ביותר. לא משנה איך זה. דובדבנים אינם מוצר כל כך אגרסיבי שמשפיע על האיברים שלנו. זה משמש כחומר משתן קל לילדים. עם זאת, לילדים מתחת לגיל שנתיים, עדיף לא לתת את זה, מכיוון שהפרי יכול לעורר אלרגיות.
מצב רוח משופר
דובדבנים מתוקים מכילים ויטמין B17 מעט מוכר אך שימושי. זה עוזר לחיזוק מערכת העצבים ומעכב גם את ייצור הקורטיזול. הודות לכך, יותר מהורמון השמחה - סרוטונין, נכנס לזרם הדם שלנו.השפעה חיובית על העור
לדובדבנים מתוקים יש יחס אידיאלי של קרטין, הנמצאים בחומצות אמינו כמו אבץ, מגנזיום ונחושת. ההרכב הנפלא הזה הוא שעוזר בשיפור צמיחת השיער, ניקוי העור וגם חיזוק הציפורניים.
יעיל לעצירות
השפעה זו תהיה חשובה במיוחד לילדים עם עצירות מתמדת. זה לרוב בגלל הפרעות אכילה. דובדבן יכול לפתור בעיה זו בקלות, מכיוון שהעיסה שלה מכילה את הסיבים הדרושים לתפקוד מערכת העיכול. בנוסף, סיבים תזונתיים לא רק שלא יעוררו נפיחות, אלא גם יתמכו במיקרופלורה הטבעית במעיים של מבוגרים ותינוקות כאחד.
לִזכּוֹר
- מזון אסור לאכול גולמי
- אילו מזונות יעזרו להיפטר מצלוליטיס
- מוצרים מומלצים לחולים עם יתר לחץ דם מחר
