מחסור בברזל מסוכן מכיוון שהוא יכול לתרום להתפתחותן של מחלות נלוות רבות. והם, האמינו לי, הם הרבה יותר מסוכנים ממה שחשבתם.
היום אנו אגיד לך איזה מומלצים כדאי לבחון מקרוב. אחרי הכל, הבעיה של מחסור בברזל נעוצה בעיקר בעובדה שעד שלב מסוים אנחנו פשוט לא יכולים להבחין בבעיות בגוף. ואז זה נעשה מאוחר.
עייפות מהירה
לרוב, עייפות קשורה לחוסר באספקת חמצן תקינה לגוף. מצב זה תורם לדופק מהיר, שמתחיל לזקק דם מחומצן יותר. אם גופנו נמצא באופן קבוע בשיאו, הרי ברור שהוא יתעייף כפליים.
צבע עור עמום
אם ההמוגלובין שלך תקין, הדם בדרך כלל סמיך ואדום בוהק. כשאנשים חסרים בברזל, העור מתחיל לאבד את צבעו הוורוד הבריא ומקבל גוון לבן חיוור יותר. כמו כן, לא רק הפנים מאבדות את צבען הטבעי. לעתים קרובות, גם החניכיים והשפתיים מחווירים.מיגרנה מתמשכת
מיגרנה היא סימפטום למחלות רבות. אך אם אתה בטוח בהמוגלובין נמוך, אנו ממליצים לך להיות ערני: יתכן וחסר חמצן במוחך. במקרה זה, כלי הדם במוח מתנפחים, מה שתורם לכאבי ראש.
שיער יבש
מחסור בברזל משפיע גם על המראה. לדוגמא, השיער שלנו עשוי להיות הראשון שסובל. בגלל היעדר רמות ברזל תקינות בגוף, זקיקי השיער עלולים להיות דקים יותר ולנשור עם הזמן. העור יכול גם לסבול. לרוב זה הופך להיות יבש יותר. וציפורניים יכולות להישבר הרבה יותר מהרגיל.
אתה גם מעוניין לקרוא,
- כיצד לספק לגוף הילד ויטמינים ומים
- TOP 3 גורמים לכאבי שחלות
- 5 טיפים חשובים למייבשים בחדר
