תזונה קשורה ישירות לתכונות אופי - והן נקבעות במידה רבה על ידי סימן גלגל המזלות.
טלה
טלה אימפולסיבי ואנרגטי נוטה לאכול במנוסה. חשוב להם לא לשכוח לשתות מים זמן קצר לפני ארוחת הצהריים, כדי לא לאכול יותר מדי.
ארוחת הצהריים עצמה צריכה להיות מזינה, אך בריאה: מרק מרק סמיך או מרק מחית, ולשנייה - בשר בקר ותוספת ירקות.
עגל
ארוחת צהריים של שור צריכה להיות בערך תכולת קלוריות כמו ארוחת הבוקר והערב. סלט סלק וגזר - או בורשט הוא אידיאלי.
אך יש להימנע מנקניקיות ובשרים מעושנים אחרים.
תְאוּמִים
מזל תאומים בדרך כלל אוכלים את כל מה שמתקרב ליד מבלי לטרוח יותר מדי בבישול. כתוצאה מכך, הם עשויים לחסר ויטמינים ולהתעצבן בעיכול.
ארוחת צהריים טובה עבור מזל תאומים היא חלבון ופחמימות דלות. זה יכול להיות בשר רזה וירקות טריים, קטניות, עשבי תיבול.
סַרטַן הַנַהֲרוֹת
בארוחת הצהריים סרטן זקוק למנות בשר ודגים, וכן תוספת עשירה בפחמימות, כמו פירה.יחד עם זאת, לא כדאי לתבל אותם בתבלינים, רטבים וחרדל.
אריה
בני מזל אריה רבים אוהבים ארוחות ערב דשנות ורב-מנות - בעודם עדיין רזים להפליא.
מומלץ לאכול ארוחת צהריים בשרית חמה, סלט ירקות ותוספת של כוסמת או אורז (אפשר להחליף תרד וברוקולי).
מַזַל בְּתוּלָה
בתולות צריכות לאכול ירקות לארוחת צהריים עשירים באשלגן - קישואים, חצילים. במקום בשר, עדיף לאכול דגים.
מזל מאזניים
מאזניים לרוב ניזונים ממצבים ואינטואיטיביים. ארוחת הצהריים שלהם לא צריכה להיות עשירה ביותר בקלוריות.
הדגש צריך להיות על חלבון או על פחמימות איטיות, סירוב לאוכל שומני מדי: ירקות, ירקות שורש, בשר רזה - זה מה שיתאים לכם.
מַזָל עַקרָב
העקרבים מתאימים לארוחות לבביות: מרק אטריות, בשר רזה (או דגים, עופות), תוספת ירקות.
מַזַל קַשָׁת
מזל קשת אוהב מנות פשוטות, אך עדיף להם לסרב למנות שומניות, מטוגנות ופלפליות. כדאי לתת עדיפות לירקות מבושלים או טריים, בקר רזה ועופות. לבסוף, כוס תה ירוק מועילה.מַזַל גְדִי
לארוחת צהריים של גדי מתאים מרק מרק עוף, סלט ירוק עם שמני זית. ארנב הוא הבחירה הטובה ביותר לבשר.
מזל דלי
יש לא לכלול את כל המאכלים השומניים, המטוגנים, המעושנים, המלוחים והחריפים. עדיף לאכול ירקות ובשרים מאודים, מבושלים או מאודים. לקישוט - אורז חום.
מכל סוגי הלחם שיפון מתאים לדלי.
דג
דגים אוהבים מאכלים טעימים ושומניים. אבל עדיף להם להכין ארוחת צהריים קלה - למשל מרק ירקות, בשר רזה עם ירקות טריים וכו '.
אתה גם מעוניין לקרוא:
- 5 סימנים שאתה צריך כדי להוסיף קלוריות לתזונה שלך
- 3 סיבות טובות לאכול ארוחת בוקר עם כל המשפחה
- 5 סוגים של ירקות עלים שיכולים לעזור לכם לרדת במשקל
