תה ירוק יכול לעזור להיפטר ממנו עודף משקלעם זאת, רק בכפוף לדיאטה ולפעילות גופנית.
כיצד מואץ תהליך ההרזיה? תודה על כך ניתן לומר לחומר הנקרא catechin, בעזרתו חילוף החומרים משתפר, ומשקעי השומן שכבר נוצרו נצרכים מהר יותר.
מומחים ממליצים להוסיף לתה הירוק מוצרים המגבירים את יעילותו כמו ג'ינג'ר. מפסק השומן הנודע יכול לשפר את ספיגת הסידן. דבש יהיה גם שימושי, במיוחד אם אתם אוהבים לשתות תה מתוק - יש הרבה פחות קלוריות מזיקות מסוכר.
אתה יכול לשתות תה ירוק עם נענע, מה שיעזור לנו גם לרדת במשקל.
איך לשתות תה ירוק לירידה במשקל?
אנו ממליצים לשתות לפחות 3 כוסות תה ביום, אך גם לא כדאי להתעלל בו - המקסימום מותר לשתות 6 כוסות תה ביום אם אתה מרגיש צמא. תה ירוק מועיל במיוחד לפני אכילה, למשל לפני ארוחת הצהריים או הערב; הימנע ממשקאות אלכוהוליים לחלוטין.
לִזכּוֹר
- המומחים סיפרו כיצד לנעול נעלי עקב.
- אישה עם נגיף כורונה ילדה תאומים עם דלקת ריאות.
- הרופאים נקראו דרך קלה לשמור על בריאות הלב.
