מזונות שהורגים את הליבידו שלך

אם יש לך בעיות בחשק המיני, עדיף להימנע לחלוטין ממאכלים אלה.

חשוב לזכור שמזונות אינם פועלים להגברת או ירידה בחשק המיני באופן מיידי. לכן, עדיף לחשוב מראש על הדיאטה שלך ועל השפעתה על החשק המיני.

אילו אוכלים יש לכלול מהתפריט כדי שלא יפחיתו את החשק המיני

1. כּוֹהֶל

מצד אחד הוא יכול להשתחרר, אך עם "חזה" מינימלי (יותר מ -2 כוסות יין) תתחיל להירדם, והדם מפסיק לזרום באופן אינטנסיבי לאברי המין.

2. פולי סויה וקטניות

הם מסוגלים להפחית טסטוסטרון - כמות גדולה של פיטואסטרוגנים אשמה בכל דבר.

3. מתוק

מזונות ממותקים גורמים לעלייה ברמת הסוכר בדם, ואחריה ירידה ברמת האנרגיה, במצב הרוח ובטסטוסטרון.

4. אוכל מלוח ומעושן

זה גם מוריד את ייצור הטסטוסטרון וגם משפיע לרעה על מערכת הלב וכלי הדם.

5. מוצרי שמרים

זה כולל מאפים, קוואס ובירה. בנוסף לתחושת התסיסה הלא נעימה בבטן, הם גם מפחיתים את ייצור ההורמונים החיוניים.

אתה גם מעוניין לקרוא:

קטגוריות