כיצד להיפטר מצלוליטיס: הרגלים יעילים לכל יום

צלוליט אינו מופיע בן לילה. אבל הוא עדיין זקוק למניעה קבועה.

נסה לפתח את הדברים הבאים הרגליםלעולם לא להתלונן יותר על קליפת התפוז השנואה.

שתו עד 2 ליטר מים ביום

בנות שיכולות להתפאר בהיעדר צלוליט בדרך כלל עוקבות בקפידה אחר מאזן המים שלהן. אם אתם מתקשים לשלוט במשטר המים שלכם, הורידו אפליקציה שתזכיר לכם זאת מדי יום. התחל - ואז ההרגל יעשה הכל בשבילך.

אל תשבו בשקט

אורח חיים בישיבה תורם לקיפאון הנוזל בגוף ולהופעת בצקת. זה מה שמחמיר את הופעת הצלוליט. אם אתה רוצה להיפטר ממנו, נסה להוסיף עוד פעילות למקצב שלך. לרוץ, לרקוד או לרכוב על האופניים. כל פעילות תהיה פלוס בלבד.

מברשת יבשה

צחצוח יבש הוא צחצוח יבש של רקמות גופכם. אנשים רבים אוהבים שיטה זו מכיוון שהיא מהירה, יעילה וזולה. עיסוי זה מסייע לקילוף העור בצורה איכותית, לשיפור זרימת הדם ולהפחתת מראה הצלוליט. כל סוד העיסוי הוא בבחירת המברשת המתאימה. עברו מלמטה למעלה והקדישו עד 10 דקות לתהליך. ואז התקלחי ומרחי את קרם על גופך.

לאכול בשכל

נערות רבות שאינן מתלוננות על הופעת הצלוליט אוכלות על פי מערכת צום המרווח 16/8. העיקרון הוא להשאיר 16 שעות של צריכת מזון ולהשלים את צריכת הקלוריות במהלך 8 השעות האלה. עם זאת, בתקופה זו, האוכל צריך להיות איכותי ובריא.

instagram viewer

לִזכּוֹר