לפעמים אפילו דיאטה ופעילות גופנית לא עוזרים לך להיפטר משומן בבטן. המשקל נעלם, אך אינך מקבל את הצורה הרצויה ...
לדברי תזונאים, להיפטר משומן על ידי בֶּטֶן זה יתברר מהר יותר אם תתאימו את הדיאטה שלכם!
בננות
בחר פירות שעדיין לא בשלים לגמרי.תקבלו הרבה סיבים כמו גם אשלגן, אשר יגביל את הנתרן (עוזר במניעת נפיחות ומגביר את קצב חילוף החומרים).
פרי הדר
פירות הדר נחשבים כמקור לויטמין C, המזרז את חילוף החומרים בשומן ומסלק עודפים מהגוף.
חוקרים באריזונה הראו שאכילת תפוזים יכולה לעזור לכם לשרוף עד 20% יותר שומן עודף במהלך פעילות גופנית.
יוגורט יווני
על ידי צריכתו, תוכלו לייצב את רמות האינסולין שלכם! רמות נמוכות של הורמון זה עוזרות לך לרדת במשקל מהר יותר.לִזכּוֹר
- NIVEA קרם יוניברסל: פיתרון תקציבי לכל המשפחה.
- קומרובסקי אמר האם ניתן להידבק בנגיף הכורון באמצעות פירות.
- אילו ויטמינים יעזרו לעור ולשיער במזג אוויר קר?
