מעקב אחר משקלך עוזר לך לעקוב אחר ההריון שלך. חשוב כמה מהר וכמה משקל עולה.
עלייה במשקל תלויה בגורמים רבים:
- ממשקל להריון;
- מהדמות, מבנה הגוף;
- מאיכות המזון לפני ההריון ובמהלכו;
- מה ההריון.
אם הֵרָיוֹן ממשיך טוב, עד לידה האישה מחלימה ב 10-15 ק"ג.
עלייה במשקל במהלך ההריון בשבוע: שולחן הרופא
כדי לדעת עד כמה שינוי המשקל שלך הוא הרמוני, עליך לדעת את מדד מסת הגוף שלך (BMI). הרופא המוביל הריון של אישה, בביקור הראשון, מודד את גובהה ומשקלה. ישנם טבלאות לקביעת BMI, לפיהן הרופא מוצא את האינדיקטור הרצוי ורושם אותו לכרטיס. אתה יכול לחשב BMI ללא סיוע:
אנו מכפילים את הגובה במטרים בעצמנו. עם גובה של 164 ס"מ = 1.64 מ ', יתברר: 1.64 × 1.64 = 2.6896.
כעת אנו מחלקים את משקל הגוף בקילוגרמים לפי הנתון המתקבל. במשקל של 54.2 ק"ג מקבלים: 54.2: 2.6869 = 20.18.
ה- BMI המתקבל הוא 20.18.
עכשיו אתה יכול לראות איזה סוג של עלייה במשקל צריכה להיות לאישה במהלך ההריון בשבוע.
אתה תהיה מעוניין לדעת:
- כיצד להתמודד עם ישנוניות במהלך ההריון;
- אילו מאכלים נשים בהריון צריכות לאכול;
- 5 דברים מזיקים שנחשבו לנורמה אצל נשים בהריון בעבר.
