מחסור בוויטמינים אצל ילדים: הסימנים העיקריים למחסור בוויטמינים

• הופעת סדקים בכריות האצבעות והסוליות;
• יובש יתר, התקלפות של העור;
• גירוד תקופתי בישבן, בבטן, במרפקים ובברכיים;
  דלקת בעיניים ובקרום העין;
• איבוד שיער;

חוסר בוויטמין B1

ויטמין B1 לוקח חלק בתפקוד מערכת העצבים ובמטבוליזם של פחמימות, בגוף הילד הוא מוביל לתסמינים כאלה. אתה עלול למצוא את הסימפטומים הבאים אצל ילד:

• גדילה איטית;
• פגיעה בזיכרון;
• אובדן תיאבון;
• חולשה כללית ונדודי שינה.

חוסר בויטמין C

ויטמין C משפר את עמידות הגוף בפני זיהומים, משתתף בהיווצרות, בשמירה על מבנה ותפקודי העצמות, הסחוס, השיניים. שים לב לתסמינים הבאים:

• חולשה כללית של הגוף;
• חוסר תיאבון;
• עייפות מהירה;
• דלקת חניכיים ודימום;

חוסר בויטמין D

ויטמין D תורם להיווצרות השלד והשיניים אצל ילדים, למינרליזציה של העצם ומשפר העברה עצבית-שרירית. כאשר ויטמין זה אינו מספיק, הילד עשוי להקפיד על הדברים הבאים:

• התכווצויות שרירים תקופתיות ונטייה מוגברת לפציעה;
• ריכוך עצמות;
• עששת בשיניים;

לִזכּוֹר

• מדוע ילדים קטנים אומרים לא כל הזמן?
• איך לארגן עבודה בבית עם ילדים בקרבת מקום
• משפחות 5 כוכבים, שם ילדים הם כמו הורים