בחילה היא אחד הסימנים והמדדים העיקריים לבעיות בגופנו.
זה הזמן לברר על מה מדובר בחילה ומדוע יש להימנע מכל דרך אפשרית.
רעב
כשאדם לא אוכל זמן רב, כמות הסוכר בדם פוחתת. במיוחד אם הדבר האחרון שאכלתם היו פחמימות (אפילו עוגיות לא מזיקות). זה יכול לגרום לבחילות וסחרחורות. אם זה המקרה, נסו להשביע את רעבונכם בפחמימות מורכבות כמו לחם דגנים מלאים או מנת פירות טריים. הימנע מאכילת מזון שומני וחלבוני - הם אינם מעלים את רמות הסוכר ועלולים להאט את ספיגת הפחמימות.
צָמָא
אפילו המחסור הקטן ביותר ברוויה במים עלול להוביל לבחילה. אם בנוסף לתחושות לא נעימות במעיים, אתה חש חולשה קשה, סחרחורת או בלבול, זה כבר מעיד על התייבשות קשה.זיהום באוזן
אם אתם חווים כאבי אוזניים יחד עם בחילות, הדבר עשוי להצביע על זיהום. המוח מקבל מיד איתות שהלחץ באוזן אחת שונה מהאחר. זה גורם לסחרחורת ובחילה. אם אתה מבחין בשינוי בשמיעה, גודש, כאבי ראש וחום, פנה לרופא אף אוזן גרון.
אתה גם מעוניין לקרוא,
- על מה יספרו כאבי חזה: הסיבות העיקריות
- TOP 3 גורמים לכאבי שחלות
- איך להפוך את הריח שלך לנעים יותר
