מקובל בדרך כלל שנשים בהריון אוהבות "לקנן" בזמן ההמתנה לתינוק. אנו מציעים לעשות משהו שימושי יותר במקום לתקן ולסדר מחדש רהיטים.
אבל יש לעשות כמה דברים באמת במהלך ההריון, ורבים מתעלמים מהם.
1. הַרפָּיָה
אם אתה חושב שאתה לא עייף, זה רק נראה לך. גופה של אישה בהריון באמת זקוק ליותר מנוחה ושינה ארוכה יותר. אולי תנומה קטנה מהיום תשפיע טוב יותר על רווחתכם מכל ויטמינים.
בנוסף, סוף ההריון והלידה הם רק תחילתו של מסע ארוך, בו באמת לא יהיה זמן למנוחה. לכן, עדיף לחסוך בכוח.
2. לדאוג לעצמך
לעתים קרובות נשים בהריון שוכחות לפנק את עצמן במשהו נעים. למשל, הם לא אוכלים ממתקים, כי הם מפחדים מסוכרת ומשקל עודף, הם לא קונים דברים חדשים, כי הם לא בטוחים בגודל שיהיה אחרי הלידה.
אולי שמלה חדשה עדיין לא שווה לקנות, אבל בגדים נוחים ויפים להנקה זה זמן.וחלק קטן של ממתקים לא תהיה הטעות הקטלנית שלכם (ואפילו סושי אינו מסוכן לנשים בהריון כמו שחלקם חושבים).
3. התעלמות מדעותיהם של אחרים
תמיד יהיה מישהו מנוסה יותר בהורות לצדך. יועץ לך מה לקנות עבור התינוק שלך ומה לא, מתי לקנות, מה לאכול ולשתות, מה אורח חיים להוביל, היכן וכיצד ללדת, ועוד יותר מכך ייתן הערכת מומחה שלהם לשם שבחרת יֶלֶד.
כל זה גורם לנשים בהריון רגישות ומפוקפקות להרגיש מבולבלות וחסרות אונים במיוחד. איך להתמודד עם זה?התעלם מדעות של אנשים אחרים, עשה כפי שהלב שלך ורופא הנשים אומרים לך. אין צורך לבוא בקונפליקט עם ה"יועצים ", רק אל תקח את דבריהם מקרוב, אלא עשה כראות עיניך.
4. סדר במסמכים
אם אתה צריך לשנות את הדרכון, את מקום הרישום, או אפילו לרשום מחדש / להנפיק / לשחזר מסמכים מסוימים, זה הזמן. כשהתינוק ייוולד, אתה לא תעמוד בזה הרבה זמן. אגב, עדיף גם לבחור מראש רופא ילדים ומרפאה לילד.
5. קורסי עזרה ראשונה
עדיף ללמוד פעם אחת בפועל מאשר לקרוא על כך 100 פעמים בתיאוריה. בהחלט כל האנשים זקוקים לכישורי עזרה ראשונה, אך במיוחד להורים צעירים. ובזמן שאתה בהריון, הגיע הזמן לרכוש ידע שעשוי להציל יום אחד את חייו של מישהו.יהיה מעניין לקרוא:
- האם ניתן לעסוק בספורט במהלך ההריון
- עשרת "הכללים" המוזרים ביותר עבור נשים בהריון במדינות שונות
- רמת פרוגסטרון אצל נשים לפי שבוע הריון
