אוכל מיידי עתיר קלוריות עלול לפגוע משמעותית בגופנו!
מחלות בדרכי העיכול
עיכול מזון שומני אורגניזם מבלה הרבה יותר זמן ומאמץ, מה שעם הזמן גורם לכאבי בטן, נפיחות, התכווצויות ואפילו שלשולים.צריכת מזון מהיר על בסיס קבוע מגדילה את הסיכויים לפתח תסמונת המעי הרגיז ודלקת הלבלב הכרונית.
השגת משקל עודף
מגוון מזון מהיר מוביל לעודף משקל, כי המבורגר אחד מספק לנו 50% קלוריות, ואם מוסיפים לו צ'יפס וקולה, תוכלו לבחור את כל המגבלה הנדרשת בחטיף אחד קלוריות.
חמש סיבות להגביל את צריכת המזון המהיר / istockphoto.com
סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם
מזונות עשירים בשומן יכולים להעלות את לחץ הדם ולהגדיל את הסבירות להתפתחות אי ספיקת לב.
כך גם לגבי נקניקיות, מוצרים מוגמרים למחצה, ממתקים ואפילו מוצרי חלב עתירי שומן.
בעיות עור
לבעיות עור יש סיכוי של 17% יותר להופיע אצל אנשים שעוברים עם מזון שומני ומכורים למזון מהיר.התפתחות של סוכרת אפשרית
חשוב להבין כי סוכרת מסוג 2 מתפתחת אצל אנשים הסובלים מעודף משקל ומנהלים אורח חיים בישיבה.
חמש סיבות להגביל את צריכת המזון המהיר / istockphoto.com
לִזכּוֹר
- 5 סכנות של משקאות ללא סוכר
- איך שבועיים ללא סוכר משנים לך את המוח?
- תה עם סוכר מוכר כמסוכן לבריאות.
