8 סיבות לכלול פיסטוקים בתזונה של ילדכם

click fraud protection

מקדם התחדשות של סיבי שריר

פיסטוקים יהיו שימושיים לילדים המעורבים באופן פעיל ספורט. תנו לילדכם קומץ אגוזים קטן 40 דקות לאחר האימון כדי לחדש את מאגרי הסידן, המגנזיום והחלבון בגוף.

לווסת את רמת הסוכר בדם

בעלי שן מתוקה צריכים לאכול גם פיסטוקים, מכיוון שמוצר זה מסוגל להילחם ברמות גלוקוז גבוהות בדם, מה שגורם לכך סוכרת.

משפר את מצב העור

נוגדי חמצון באגוזים מנטרלים רדיקלים בגוף, וויטמין E מגן על העור מפני קרניים אולטרה סגולות.

מחזק את הלב וכלי הדם

מדענים אמריקאים הוכיחו כי פיסטוקים מפחיתים את רמות הכולסטרול בדם, עוזרים לכלי הדם להיות בכושר והלב לעבוד בצורה אופטימלית.

8 סיבות לכלול פיסטוקים בתזונה של ילדכם

מקדם ירידה במשקל

תזונאים תומכים לחלוטין בפיסטוקים בתזונה, בהשוואה למוצרים אחרים, הם מכילים מעט קלוריות, ותחושת הרעב מוסרת לאורך זמן.

מקדם את בריאות העין

ילד שאוכל באופן קבוע פיסטוקים מרווה את גופו בקרוטנואידים שימושיים, חומרים שממלאים תפקיד חשוב בשמירה על הראייה.

עוזר לעבוד במוח

לכל האגוזים השפעה חיובית על התפקוד הקוגניטיבי של המוח.

מקדם בריאות לילדותובנות

פיסטוקים עוזרים לגופה של אישה לעתיד להיווצר בצורה נכונה, ועם הופעת הווסת הם מפחיתים כאב ו- PMS.

instagram viewer

כפי שאתה יכול לראות, פיסטוקים הם מוצר בריאותי שימושי ורב-פונקציונלי.

הגיוני להוסיף אותו לדיאטה של ​​לא רק ילדים, אלא גם מבוגרים!

8 סיבות לכלול פיסטוקים בתזונה של ילדכם

אתה גם מעוניין לקרוא, למה אתה צריך לשטוף קוסמטיקה בלילה?

Instagram story viewer