ואז יש לנו חדשות רעות: באזור לְהִסְתָכֵּן כל אחד. היום אנו הולכים להדגיש את שלושת ההרגלים הנפוצים ביותר המאיימים על היווצרות סוכרת.
אורח חיים בישיבה
יש רופאים שטוענים כי צפייה בטלוויזיה במשך יותר משעתיים מעלה את הסיכון לסוכרת ב -14%. אורח חיים בישיבה תורם להתפתחות השמנת יתר ב -23%.
חוסר בארוחת בוקר
הרגל רע זה מגדיל את הסיכון לחלות בסוכרת בכמעט 50%. אם אינך יכול להביא את עצמך לאכול ארוחת בוקר בבוקר, אז הרעב יגבר משמעותית קרוב יותר לארוחת הצהריים. לארוחת הצהריים תאכלו יותר ממה שיכולתם. לכן, תעלה יותר במשקל. אגב, דגנים ומוצרי חלב מפחיתים את הסיכון לסוכרת מחר.לעשן
עישון לא רק מגביר את הסיכון, אלא גם מחמיר את התפתחות הסוכרת מכל סוג שהוא. והכל בשל העובדה שעישון מחמיר את האלסטיות של כלי הדם, מה שבתורו פוגע בעבודת הלב.
אתה גם מעוניין לקרוא,
- 5 מוצרים שלא ניתן לחסוך בהם
- 5 מוצרים אופנתיים שאנחנו מבזבזים עליהם כסף
- חיזוק הבריאות: TOP 5 מזונות לבלוטת התריס
