נהגנו לחשוב שדגנים ודגנים אינם פוגעים בנתון שלנו, אך יש יוצא מן הכלל לכלל זה, ציינו הרופאים.
מדענים הוכיחו זאת קְוֵקֶר, שמומלץ לעתים קרובות כל כך במהלך הדיאטה, למעשה פוגע בנתון שלנו!
נשים הצורכות את המוצר באופן קבוע מתמודדות עם ירידה קשה ואיטית במשקל.
זה נכון במיוחד לגבי שיבולת שועל מיידית, המועשרת בסוכר ותוספים מזיקים אחרים.
הסיבה לפגיעה נוספת בבריאות נעוצה בחומצה הפיטית, היא מפריעה לספיגת הברזל והסידן, מובילה לבעיות בעיכול, ובטווח הארוך, בגלל מחסור בברזל ובסידן, בהתאמה, לאנמיה ואוסטאופורוזיס.מומחים מציינים כי שיבולת שועל אינה מתאימה באופן מוחלט לארוחת הבוקר, היא דלה בחלבון, ולכן ההתעוררות איטית יותר. אם אתה עדיין רוצה לאכול שיבולת שועל במהלך הדיאטה שלך, אז עדיף להשאיר אותה לארוחת צהריים ולהוסיף מאכלים עשירים בחלבון (גבינת קוטג ', ביצים מקושקשות, גבינה) למנה.
לִזכּוֹר
- קומרובסקי כינה את הדייסה השימושית ביותר לילד.
- ארוחת בוקר בריאה: מתכון לשיבולת שועל ג'ינג'ר.
- אתה צריך לדעת: תכונות שימושיות ופגיעה בסולת.
