הרגלים נפוצים הפוגעים בעמוד השדרה ובמערכת השלד והשרירים באופן כללי על בסיס יומי.
האם אתה מעשן
להרגל הרע הזה יש השפעה שלילית לא רק על הריאות, אלא גם על בריאות הגב. עקב הפרעה לזרימת הדם התקינה באזור עמוד השדרה ואף הרס הדיסקים הבין חולייתיים, למעשנים כל הזמן יש בעיות בעמוד השדרה.אתה ישן מעט בלילה
חסר שינה קבוע, עבודה במשמרות ונדודי שינה תורמים לדלקת כרונית בגב.
אתה עובד על הרגליים
זה מזיק לשהות בישיבה לאורך זמן, אך לא פחות מתעוררות בעיות עבור אנשים שבשל חובתם אינם יכולים לשבת במהלך היום.השרירים והמפרקים של האדם זקוקים לגמישות וגמישות טובים, עקב עייפות, אדם מוריד את כתפיו בסוף יום העבודה, כך נוצר עקמומיות של עמוד השדרה.
אתה נועל נעליים לא נכונות
תחושות כואבות בגב מופיעות לרוב בגלל נעליים לא נכונות, למשל, נעלי עקב מזיקות כמו דירות בלט שטוחות.
לִזכּוֹר
- איזה נעליים ללבוש את הג'ינס האופנתי ביותר 2020?
- איך לטפל בבגדים ונעליים בחורף?
- האישה לא צייתה לרופאים וילדה ילד בריא.
