החל לעתים קרובות על החזה
השיטה הקלה והמוכחת ביותר היא להדביק את התינוק לעיתים קרובות לחזה. זה יעזור לתינוק לשאוב יותר חלב, ולכן יתרום להצטברותו הגדולה יותר. עם זאת, תוכל להשתמש בשיטה זו עד 3 חודשים. אז עדיף לעמוד בלוח הזמנים של האכילה שלהם, במקום לנורמות הקבועות.
דחוס לחזה
כדי להאיץ את ההנקה, יש למרוח דחיסה חמה על השד. זה יעזור להאיץ את זה ביעילות. עם זאת, אם יש לך לקטוסטאזיס או דלקת בשד, עדיף להימנע מדחיסות חמות.הוסף גזר לתזונה שלך
גזר הוא תרופה יעילה לשיפור ההנקה. כדי לזרז אותו ולהביא אותו לערך חיובי, סחטו את המיץ מהגזר ושתו אותו עד 3 פעמים ביום. ניתן להוסיף למשקה גם דבש או שמנת. לחלופין, גרדו את הירק בפומפיה דקה, הוסיפו שמנת חמוצה דלת שומן וצרכו את התערובת לארוחת הבוקר.
צרכו משמשים מיובשים
משמשים מיובשים מתחילים את עבודת הגוף ועוזרים לאמהות מיניקות לפקח על איכות ההנקה. יחד עם זה, פירות יבשים עוזרים גם להימנע מעצירות - בעיה שכיחה לאחר הלידה.
השתמש במשאבת חלב
שימו לב: שיטה זו מתאימה רק לאותן ילדות שילדיהן נולדו חלשים מטבעם ואינם מסוגלים לינוק כראוי. כדי שחלב ימשיך להופיע בשדך, עליך להביע חלב לאחר ההאכלה. הודות לכך, ההמרצה תיממרץ.
לִזכּוֹר
- מהו הריון כוזב ומה הסימנים שלו
- כיצד להסיר בר מהילד: טיפים מוכחים
- אישה בהריון ילדה במפתיע ברכבת
