אנשים רבים מתחילים את יומם בכוס קפה מרעננת, אך להרגל זה יש תופעות לוואי.
1. אִכּוּל
מחקר עכשווי מדענים הוכיח שקפה על קיבה ריקה תורם לבעיות במערכת העיכול.עם הזמן אתה עלול לפתח כאבי בטן, צרבת או בחילות, ואולי כיבים בקיבה או תסמונת המעי הרגיז.
2. לחץ
קפה מתסיס גם על ידי הגדלת הריכוז בדם של מה שנקרא הורמון הלחץ.
הוא מיוצר על ידי בלוטות יותרת הכליה ומסייע בוויסות חילוף החומרים, רמת הסוכר בדם ולחץ הדם. אך רמות גבוהות מדי של קורטיזול אינן מגנות, אלא מעוררות מחלות, יתר לחץ דם וסוכרת.
3. צרות אחרות
יש אנשים שחווים כאבי ראש, מיגרנות, חרדה ואפילו התקפי פאניקה לאחר כוס קפה. כל הסימפטומים הללו מצביעים בבירור על כך שקפה אינו מתאים לכם ומומלץ להחליף את המשקה במשהו אחר.הרופאים לא קוראים לנטוש את הקפה לחלוטין, אלא פשוט צריך להקשיב לתגובת הגוף לכל מנה של קפאין.
להיות בריא!
לִזכּוֹר
- למה שילדים לא צריכים לשתות קפה?
- על פי מדענים, נקרא לסוג הקפה השימושי ביותר.
- כמה כוסות קפה ביום מסוכן לשתות?
