האופי הפסיכו-סומטי של מחלות אמיתי ומוכח על ידי מדענים, אך הוא גדל במסה של מיתוסים.
להלן רק כמה מן המיתוסים הנפוצים ביותר בנושא פסיכוסומטיקה, בהם הגיע הזמן להפסיק להאמין.
1. מחלה מתעוררת במקום בו היה אמור להתבטא הרגש
בטח שמעת אמירות דומות שאם אדם נעלב ממישהו, זה יתבטא עם כאב בבטן, אם הוא משתעל, אז הוא "משתעל" מילים לא מדוברות, אם ספולי זורם, אז אלה דמעות שלא נאמרות וכל זה רוּחַ.
עדויות מדעיות מדברות על הקשר בין חוויות רגשיות למחלות גוף, אך זה מבוסס על תהליכים נוירופיזיולוגיים, ולא ההבנה "היומיומית" שאם כאב גרון כואב, אז אדם עוסק במשהו שותק.2. פסיכוסומטיקה היא מחאה על הגוף
למעשה, המחלה מונעת הרגש היא הפיתרון לבעיה שהמוח מוצא. לא הגוף פותר את הסכסוך הפנימי שלך, אלא מרכז הבקרה הראשי - המוח.
אבל למוח יש באמת את הגוף שלך בכפוף, ולכן בעיה אחת נפתרת על ידי יצירת אחרת.
3. פסיכוסומטיקה היא מיתוס
למרבה הצער, מקורות פסיכוסומטיים של מחלה לא מפסיקים להתקיים רק בגלל שמישהו החליט לא להאמין בהם. רגשות וחוויות קשורים קשר הדוק לעבודת המוח, להיווצרות והרס של קשרים עצביים - תהליכים פיזיולוגיים לחלוטין.
יתר על כן, תהליכים אלה יכולים להתפשט לאיברים אחרים, לגרום לשינויים בתפקודם. וזה אמיתי כמו העובדה שתאים סרטניים - אותם תאים ששייכים לך - מתחילים לתקוף את הגוף. וזה רק חלק מהטבע שבו כל תא נחשב.
4. חשיבה חיובית עוזרת לפסיכוסומטיקה
היתרון העיקרי של חשיבה חיובית (מלבד זו הברורה מאליה - שאתה במצב רוח טוב) הוא היעדר מתח נוסף שיחמיר את המחלה. למרבה הצער, ההשפעה של רגשות שליליים על הגוף היא הרבה יותר חזקה מאלה שהם חיוביים, מכיוון שהם יציבים ומתמשכים יותר.
בהתאם, אי אפשר להתמודד עם פסיכוסומטיקה עם גישה חיובית בלבד. זקוק למחקר הבעיה עם פסיכולוג וטיפול סימפטומטי במחלה על ידי מומחה.אתה גם מעוניין לקרוא:
- מפת רגשות שליליים בגוף האדם
- לאילו מחלות ילדים פסיכוסומטיקה עלולה לגרום
- פסיכוסומטיקה של מחלות ילדים
