לאחר הלידה אמא מחכה להחלמה, שלעתים גם קשה מאוד.
עצירות
זה לא רק מייסר נשים רבות במהלך הֵרָיוֹןאך גם נשאר איתם לאחר הלידה. לכן אנו ממליצים להשתמש יותר סִיבאוכלים בננות ושותים הרבה מים.
איבוד שיער
לא רק שיערך יפסיק לזרוח ויתחיל במהירות הושמטכך שהם יחתכו גם במקומות שלא שמתם לב אליהם בעבר. הכל קשור להורמונים. לכן, עליכם לאכול מזון בריא ומזין, לקחת ויטמינים ולעשות מסכות לשיער.
בריחת שתן
עיטוש תמים יכול להוביל אתכם למבוכה לא נעימה. הרגשה מוכרת? אך אל תתייאש - השרירים יחזרו לקדמותם מספר שבועות לאחר הלידה.
istockphoto.com
יובש וכאב בנרתיק
לרוב נתקל בבעיה זו אמהות מיניקות. הסימפטום, בוודאי, אינו נעים. עליך להתייעץ עם רופא הנשים שלך והוא יגיד לך כיצד לרפא.
בטן גדולה
עבור אמהות רבות זה זעזוע מהעובדה שהבטן לא נעלמת לאחר הלידה. בהתחלה זה ייראה כאילו אתה בן 6 חודשים. הנפח לא נעלם מיד, צריך ללבוש תחבושת עד שהרחם מתכווץ לגודל רגיל.
צמיחת כף הרגל
זה לא נדיר כאשר גודל הרגליים גדל במהלך ההריון. הסיבה היא שיש ייצור מוגבר של רלקסין, הורמון גדילה. בזכותו השרירים והרצועות שלך מתגמשים והלידה קלה יותר.
ורידים בולטים
ורידים בולטים
מתרחשת במהלך ההריון עקב שינויים הורמונליים ובשל עלייה במשקל. אנו ממליצים ללכת יותר, לא לשבת ברגליים, לשכב בערבים עם הרגליים מורמות יותר וללבוש תחתוני דחיסה.לִזכּוֹר:
- 3 סימנים עדינים להריון
- כיצד להיפטר מבצקות במהלך ההריון.
- מדוע שיער נושר במהלך ההריון?
