בכל ראש שנה אתה מבקש משאלות, מבטיח לעצמך הבטחות שבועת, מתכנן תוכניות גרנדיוזיות - אבל בסופו של דבר שום דבר לא מתגשם?
וכשמסתיימת השנה, מתברר שהתוכניות לא התגשמו, החלומות לא התגשמו, ועם הפעמונים והשמפניה אתה שוב חושב "לרדת במשקל ולהרוויח מיליון".
עכשיו השנה החדשה החלה - ויש לכם 366 ימים להגשים סוף סוף את התוכניות והרצונות שלכם ולהיות גאים בעבודה שנעשתה בשנה על חייכם. בואו להבין איך להשיג זאת.
1. הפכו רצונות מופשטים למטרות קונקרטיות
הרצון המופשט "להתעשר" לא יתגשם אם אתה בעצמך לא יודע בדיוק איך זה צריך לקרות.
האם אתה זקוק לקידום קריירה ולהעלאת שכר? או שאתה חולם לרשת? או שאתה מחפש נסיך ברכב יקר? או שאתה מקווה לפתח עסק משלך?
החליטו באיזו דרך אתם מתעשרים וכמה. למשל, שבעוד שנה תרוויח 100 אלף? דולר ולחסוך 50 אלף נוספים או שתרדו במשקל בכ- 15 ק"ג ספציפיים.או שתפגוש גבר איתו תוכל להקים משפחה (אתה לא צריך לתכנן להתחתן איתו באותה שנה, כדי לא לזעזע את המאהב שלך מהלחץ שלך). או שתצאו לחופשה באיטליה בקיץ. בחרו עיר, בית מלון, החליטו כמה כסף אתם זקוקים לטיול זה - וצאו לעבר מטרה ספציפית.
2. לפרק יעדים גדולים לקטנים יותר
אין זה סביר שתצליחו לרדת 15 ק"ג תוך חודש-חודשיים. והמספר הגדול הזה יפעיל עליכם לחץ ויאלץ אתכם לדחות את השינויים בחייכם בהמשך. אבל אם אתה מגדיר מטרה לרדת במשקל ב -1.5 ק"ג בלבד בחודש, אז בעוד שנה ההתקדמות שלך תהיה עצומה.
אתה אומר: "קילו וחצי בחודש זה לא רציני, אני רוצה להוריד 10 ק"ג תוך שבועיים." אבל, כמו שאומרים, אתה רוצה הכל בבת אחת - לא תקבל כלום ובהדרגה. התקדמות איטית אך בריאה ויציבה תשפיע הרבה יותר על הרווחה והמראה שלך. צורה מאשר קפיצות חדות במשקל, שיחזרו באותה מהירות שהושמטה בקיצוניות דִיאֵטָה.
כנ"ל לגבי כסף. אל תצפו לסכום כסף עצום שייפול מהשמיים. רשמו יעד לכל חודש - זה יגרום לו להיראות בר השגה יותר, מה שאומר שיהיה קל יותר להשגה.
3. בדוק את הרצונות שלך מול הערכים שלך בחיים
אם תרצה לשנה ותבטיח לעצמך ללמוד כמה שפות זרות ותכנות - אבל למעשה לא התקדמו בכיוון זה, אז הגיע הזמן לחשוב אם אתה זקוק לרצון הזה שלו יישום.
אם אינך רואה בהגשמת הרצון תמונה ברורה ומשמעותית המביאה הרבה רגשות חיוביים, הרי אינך זקוק למטרות ורצונות כאלה כלל. יתר על כן, תת המודע שלך מבין זאת היטב וחוסך את כוחו של הגוף, לכן אתה מתקדם בהגשמת רצונך.אם אתם מתכננים לטייל במחצית העולם או לפתוח עסק משלכם, אך אתם ממש לא רוצים, אז הגיע הזמן להתמקד במשהו משמעותי ואמיתי יותר עבורכם.
4. רשמו את משאלותיכם
הכינו זאת לא רק לרשימה קצרה (או ארוכה) של יעדיכם לשנה, אלא גם לסיפור מפורט על איך חייכם ייראו כשכל החלומות הללו יתגשמו. האם תקבל קידום בעבודה?
תאר מה זה ישתנה בחייך: יהיה יותר כסף, יותר הזדמנויות והיכרות, אבל, למשל, פחות זמן למשפחה ותחביבים, יותר אחריות. האם אתה רוצה לצאת לטיול? לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל? לשלוט במקצוע חדש? לקרוא 25 ספרים בשנה?תאר כמה שיותר ספציפי וססגוני מה ייתן לך הגשמת הרצון הזה, כיצד ומדוע תגלם אותו, אילו רגשות תחווה בתהליך וכתוצאה מכך. יתכן שבמהלך כתיבת סיפור זה תשנה את רצונותיך מספר פעמים לאחרים המלווים את עצמם לדמיון ובאמת משמחים אותך.
תתעניין לדעת 5 מילות סיסמה שיעזרו לך להשיג כל מטרה.
