7 דברים בבית הגורמים למצב רוח רע ועייפות

טלויזיה. הוכח כי אורח זה גורם כְּאֵב רֹאשׁ, תוקפנות ועייפות.

אגב, הטלוויזיה גם מונעת ממך להירדם במהירות.

גאדג'טים בחדר השינה. אתה לא צריך אפילו להעביר את הטלפון למצב רטט, אם תגיע הודעה, אתה מתעורר, מגיב, השינה תיפרע. גם אם אינך יכול לכבות את הטלפון החכם שלך, הנח אותו במצב שקט.

פסולת ולכלוך. באופן מפתיע, אפילו מראה של סל מלא בגדים או זבל מוריד את מצב הרוח שלנו. מנקודת מבט פסיכולוגית, לכלוך עלול להוביל לעייפות כרונית ואף לגרום להתמוטטות.

טמפרטורה נמוכה. טמפרטורות נמוכות מדי מפריעות לנוח ולעבודה שלנו.

אל תאמין למיתוס הפופולרי שהוא עוזר לך לעודד. רק לא בבית, אם קר לכם - קחו שתייה חמה ושמיכה.

ריחות לא נעימים.

אוויר נקי נשאר המועיל ביותר לאדם, מאוורר את החדר בתדירות גבוהה יותר ומסיר מקורות לריחות אובססיביים.

סינתטיים. מדענים מציינים כי טקסטיל סינתטי על המיטה מפריע לשמירה על טמפרטורת הגוף האופטימלית. בגלל זה יהיה לך קר או חם, בהתאמה, איכות השינה תדרדר.

צבעים מגניבים

צבעים קרים מדי על קירות, רצפות ותקרות יוצרים אפקט של "חדר בית חולים". מבטאים חמים בביתך בהחלט לא יזיקו לך, כמו כרית בצבע אפרסק שתעשה נעימה למיטה שלך!

אתה גם מעוניין לקרוא, 3 סמלי פנג שואי שיביאו אושר בשנת 2020.