לפניך - כמה עובדות לטובת אצות ים.
מקור ויטמינים ומינרלים
אצות הן מקור לאומגה 3 ואומגה 6 שיכולות לסייע במלחמה בטרשת עורקים. הם מכילים גם ברזל, מנגן, נחושת, תיאמין וריבופלאבין. יש הרבה סנאי - יותר מפחמימות. אצות מכילות גם ויטמינים A, C, E ו- K, חומצה פולית, אבץ, נתרן, סידן ומגנזיום. אין הרבה מהחומרים הללו במוצר, אך הם עדיין שם.
מניעת סרטן
אצות אדומות, ירוקות וחומות עשירות ביוד ומאמינים כי הן מסוגלות למנוע סרטן, כולל סַרטַן הַנַהֲרוֹת סרטן המעי הגס וסרטן השד.
Fucoidan קיים בכל סוגי האצות, חומר זה מסוגל להרוג תאים סרטניים ולחסום את הופעתם של חדשים.
מווסת את המערכת ההורמונאלית הנשית
הייתה השפעה משמעותית של אצות על ייצור האסטרוגן. הרמה הגבוהה שלה מאיימת על התפתחות מחלות אונקולוגיות של בלוטת החלב, השחלות, הודות לנורמליזציה של בעיות אלה בשימוש באצות, ניתן להימנע מבעיות אלה. זה שימושי במיוחד עבור אישה להשתמש באצות ונאוריה, וככל שגיל גבוה יותר, כך יותר מהם צריכים להיות בדיאטה.
istockphoto.com
עזרו לרדת במשקל
אצות מכילות פוקוקסנטין, אשר מסוגל לפעול ולהפחית שומן בגוף. בנוסף, לסיבים יכולת להתנפח בבטן ולשמור על תחושת שובע לאורך זמן.
הגן על הלב
צריכה קבועה של אצות עוזרת להפחתת הרמות כולסטרול בדם אפילו עם תזונה עשירה בשומנים. וגם - חומרים המכילים אצות משפרים את איכות הדם.
תתעניין לדעת אילו ויטמינים יכינו את העור והשיער למזג אוויר קר
