זה לא סוד שלאוכל יש השפעה חזקה מאוד על בריאות האדם. יתר על כן, לא רק בריאות גופנית, אלא גם בריאות נפשית. ועכשיו זה בולט במיוחד, מכיוון שאיכותם של מוצרים רבים מותירה הרבה יותר מבוקש, ומקורם של חלקם מסתתר לחלוטין. לכן, לפני שאתם שמים משהו על הצלחת שלכם, חשבו: איך זה ישפיע על הרווחה ועל מצב הרוח שלכם? מסתבר שיש מאכלים ומנות שמשפיעים על מצב האנשים בצורה השלילית ביותר. וזה בכלל לא קשור לאוכל מושחת... לא ברור? בואו נבין את זה.
אז קודם כל בשר. פיטום החיה הנשחטת ממלא כאן תפקיד חשוב. אם היו מוסיפים אנטיביוטיקה, הבשר היה מאיים על הצרכן במיגרנות, בעיות מפרקים ומצב רוח רע. אתה רק צריך לזכור שהשפעה שלילית כזו היא מצטברת, כלומר מבחינתו אתה צריך לאכול בשר כזה באופן קבוע, ובכמויות גדולות.
הבא הוא מרגרינה. מוצר זה משתמש בשומנים זולים עם רמות גבוהות של חומצות שומן אומגה 6, המשפיעים לרעה על רמות האינסולין בדם. וזה בתורו מוביל להתדרדרות ניכרת במצב הרוח.
הבאים הם צ'יפס. תפוחי אדמה במהלך ייצורם מטוגנים בכמות אדירה של שמן עם תכולה גבוהה של כל אותן חומצות שומן אומגה 6. והם, בין היתר, מפריעים לפעולה של חומצות שומן אומגה 3, המאטות את ייצור מה שמכונה "הורמון הלחץ" - קורטיזול.
ועוד בוטנים, שכשלעצמו, כמובן, אינו מזיק, אך יצרני "בוטנים מומלחים" מוסיפים לו טעמים שונים שיכולים לקלקל גם את רווחתו של האדם וגם את מצב רוחו. לכן, אם יש בוטנים, אז עדיף לבחור בהם ללא תוספות. והכי נכון לאכול אגוזי מלך (אם שום דבר בלי טעם אגוזי), עשיר בויטמין E, הידוע כנוגד חמצון מצוין.
בתוספת גרעיני דלעת, בעיבודו משמש חומר משמר, המאריך את חיי המדף, אך משפיע לרעה על בריאות בלוטת התריס. חומר משמר זה חוסם את יכולתה לספוג יוד לא פחות! כתוצאה מכך: אדם לחץ על גרעיני דלעת שקנו בחנות וחלה, יחד עם מצב רוח איום.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכח לתמוך בערוץ שלנו ב- Yandex. כמו זן ומנוי. זה מניע אותנו לפרסם תכנים מעניינים יותר. תוכלו גם ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
