לאחרונה, מדענים מאוניברסיטת סנט אנדרוז (סקוטלנד), לאחר שערכו מכלול מחקרים, הגיעו למסקנה די מזעזעת: "לאדם, מתברר, חלב הוא בריא יותר מאשר שתיית מים." הם הסבירו את האמירה הזו בכך ששומן מחלב, יחד עם סוכר, חלבון ונתרן, עוזרים לחלב להישאר בגופנו זמן רב ככל האפשר. התוצאות המפורטות של הניסוי פורסמו ב- "Frankfurter Rundscha" (גרמניה, עיתון).
מים: תכונות חיוביות ושליליות
מים הם לעתים קרובות נושא למחקר של מדענים החוקרים בחריצות את התכונות החיוביות והשליליות של חומר ייחודי זה. כבר נמצא כי מים מסייעים באופן פעיל בהסרת מוצרים מטבוליים סופיים מגוף האדם, כמו גם ברעלים. יש לו את ההשפעה המיטיבה ביותר על העור ומנרמל את תפקוד מערכת העיכול, מונע עצירות. בנוסף, צריכה קבועה של מי שתייה נקיים מבטיחה תפקוד תקין של מערכת החיסון, וגם מפחיתה את הסיכון למחלות במערכת הלב וכלי הדם. מים גם מפרקים שומנים ועוזרים לכם לרדת במשקל.
עם זאת, למרות שהם אומרים הרבה פחות על זה מאשר על היתרונות, לפעמים מים מהווים סכנה לגוף האדם. בואו נבין: איזה סוג מים תוכלו לשתות ללא חשש, ואיזה מהם עדיף לסרב? וגם נגלה: מדוע כדאי לשתות מים מינרליים אך ורק כפי שקבע הרופא שלך? ואילו טעויות צריך להימנע מסינון מי שתייה?
מומחים בטוחים: אדם בריא, בהיעדר התוויות נגד, צריך לשתות 2-2.5 ליטר מים טהורים ביום. ואז למים המשומשים יהיה זמן "לשאוב" ולהופרש מבלי להצטבר ברווח שבין התאים. משמעות הדבר היא שלא תהיה בצקת על הגפיים ולא על הפנים.
אך אם הגוף (אם כי בריא למעשה) מקבל יותר נוזלים ממה שהוא אמור, נוצרות תגובות לא רצויות. עודף מים מתחיל להיספג לזרם הדם דרך רירית המעי, מה שאומר שנפח הדם במחזור גדל וה- AD עולה. בנוסף, העומס על פילטר הכליה עולה, ואל נשטפים אלקטרוליטים עם שתן. בצקת עולה במרחב הבין-תאי, העור נמתח.
מי מעיין
אכזבה מחכה למי שרואה במי מעיינות שימושיים. במקורות כאלה, ככלל, ג'יארדיה חיה, א.קולי ומיקרואורגניזמים מזיקים אחרים הגורמים לשלשול וכתוצאה מכך להתייבשות. כדי להיות בטוחים בטוהר מי המעיין, עליכם לדעת בדיוק מה מקורם ואיפה כל מקור ספציפי זורם. אחרת, זה יכול להתברר כרדיואקטיבי, להתחיל במזבלה או לזרום באדמות עשירות בברזל או, למשל, מלחי סידן. השימוש במי מעיינות כאלה עלול לגרום נזק חמור לגוף האדם.
מים בבקבוקי פלסטיק
ואגב, אם מישהו משתמש במים מבקבוקי פלסטיק, גם הוא לא יכול להיות בטוח בחוסר מזיקתם אם הוא מפר את תנאי האחסון.
לאחר פתיחתם, יש לאחסן מים אלה במקרר בלבד. אחרת, הפלסטיק של הבקבוק מתקשר עם חמצן ומשחרר חומרים מזיקים ישירות למים.
בנוסף, עליך לשים לב למספר הפלסטיק (מס '2,4,5 בטוחים וניתן להשתמש בהם משני, אבל 1,3,6,7 - לא, יש להיפטר מהם לאחר השימוש ובצורה שנקבעה).
מים מינרלים
מתברר שלא לכל מים מינרליים יש תכונות מועילות. חדר האוכל, למשל, רק מגרה את העיכול. רק מים עם מינרליזציה של יותר מ -10 גרם לליטר הם בעלי סגולות רפואיות.
לכן, ניתן לשתות מים מינרליים לשולחן בכל כמות שהיא (עם זאת, אסור לבשל עליהם אוכל), אלא שרק רופא צריך לרשום מים מינרליים רפואיים.
מי ברז
מי ברז (במיוחד מים כלוריים) משפיעים כמעט תמיד על גוף האדם. עדיף להגן עליו לפני השתייה. עדיף להתקין פילטר לניקוי. אך במקרה האחרון עליכם לזכור: הפילטר מנקה את המים מלכלוך, אך צובר לכלוך זה בפני עצמו (אם, כמובן, לא מדובר במכשיר לניקוי עצמי). אז צריך לשנות את זה באופן קבוע. וגם להרים מחסניות פילטר לסוג מים מסוים (מי ברז, ממקור טבעי וכו ').
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכח לתמוך בערוץ שלנו ב- Yandex. כמו זן ומנוי. זה מניע אותנו לפרסם תכנים מעניינים יותר. תוכלו גם ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
