מדי פעם אני נוגע בערוץ שלי לא רק בנושאי הבושם, הסגנון והמועדפים הקוסמטיים, אלא גם בנושא ההערכה העצמית. אני מתקשר הרבה עם נשים בגילאים שונים לחלוטין וזה מעציב אותי מאוד שלעתים קרובות הם לא אוהבים את עצמם. משום מה, במוחם של רבים, כבר לא ישבו סטריאוטיפים רלוונטיים לגבי המראה הנשי, והם פשוט לא להבין כמה הם יפים עם ירכיים מלאות רחבות, דמות עקומה או רחוקים מדגם צְמִיחָה.
אני רוצה שנשים יאהבו את עצמן. הם קיבלו את המראה ואת דמותם, את האיכויות הפנימיות שלהם. הם הפסיקו להסתכל על עצמם מבעד לפריזמה של החסרונות, הטבועים היטב בראשם. בבלוג שלי תיק קוסמטיקה עסקי, אני אף פעם לא מתעייף לחזור - לנשים יקרות שלי, מגיע לך כל טוב, כן, כן, זה כל מי שקורא את השורות האלה. הייתי רוצה לחבק אותך ולהגיד שאתה יפה.
בואו נראה איך אישה עם דימוי עצמי נמוך מתנהגת ובואו לא נעשה את זה.
משתמש בהומור הרסני
לא, אתה גם צריך להיות מסוגל לצחוק על עצמך, לא כולם יכולים לעשות את זה, וזה אחד הסימנים לתפיסה נאותה של עצמך. אבל כאן אתה צריך להבין בבירור את הגבולות. לפעמים זה דבר אחד ללעוג למשהו, אחר לעשות את זה באופן שוטף, ולפעמים זה די גס רוח ואכזרי. עבור נשים בעלות הערכה עצמית נמוכה, הומור הרסני משמש לעתים קרובות סוג של הגנה עצמית, אך ביסודו זו הטקטיקה הלא נכונה.
זה בסדר לחלוטין לעשות צחוק ממצב בחיים שלך מבלי לפחד לדבר על כישלון. הציגו את האירוע בצורה חיובית, למרות שהכל השתבש באותו יום. אבל אתה לא יכול להפוך את עצמך למושא ללעג. אישה עם הערכה עצמית נמוכה יכולה להרשות לעצמה בדיחות גסות מרוצות בכיוון של המוגבלות הפיזית שלה (לדעתה), חוסר עקביות בחיים, מעבר למותר.
מוּצדָק
אני עצמי שם לב כי להיות במצב לא יציב רגשית, כאשר האמונה בעצמו ובמעשיו נחלשת מסיבה זו או אחרת, מופיע הרצון הלא נעים הזה להצדיק. לא עשיתי זאת בגלל שאני רע, אלא מסיבות אלה. אתה אף פעם לא צריך לעשות תירוצים! בטל את התחושה הזו בעצמך, זה לא מביא שום דבר טוב לחיים שלך.
ראשית, אל תפחד להיראות רע. אם אתה מתרץ לרצות או מתוך חשש שהם יחשבו עליך רע, עליך לפתח את ההערכה העצמית שלך ולהבין שלהיות טוב לכולם זה צורך כוזב.
שנית, נשים רבות עם דימוי עצמי נמוך מפעילות את מצב הקורבן. ובכך תחושת האחריות כלפי עצמו כבויה. אל תפחד לקחת אחריות על עצמך. כן, עשית את זה, אז היית צריך את זה ככה, ואתה מודע לכך שעלולות להיות השלכות. ובמקום לתרץ תבין שזה טבעי לחלוטין.
מבקר את עצמו
ביקורת עצמית בכמות נכונה של תרופות, ועודף רעל. מה שמרעיל את חייך ומוביל אותך לפינה. אם אתה כל הזמן חושב על עצמך כאישה גרועה, אם, עובדת חלשה, וגם לא מרוצה ממראהך, משקלך וכל דבר אחר, מזל טוב, יש לך אחד ההרגלים הרבים ביותר. הרגל לבקר את עצמך בנושא ולא בנושא, לאורך זמן זה קורה כבר ברמה אוטומטית, אתה עושה את זה כברירת מחדל.
תפסיק! מספיק! קח אחריות על חייך. הכי קל לחשוב על עצמך ככישלון ולבקר במקום לעשות מעשה ולתקן. אתה תקופה יפה. בְּהֶחלֵט. נסו לשנות טקטיקה, חשבו, ועל מה תוכלו לשבח את עצמכם? תחשוב על זה עכשיו. תן לעצמך 5 נקודות. ועכשיו עוד 5. חלש?
הנשים היקרות שלי, נפשית אני מחבקת אותך ומאמינה בך! זרוק את כל השטויות מהראש שלך. הרשו לעצמכם להיות מאושרים. הירשמו לערוץ שלי, נהיה נחמדים ביחד.
