דיאטת ג'לי שיבולת שועל. להסרת הבטן ולירידה במשקל של 2-4 ק"ג.
כיום, ישנן דרכים רבות ושונות שיכולות להוביל לירידה מהירה למדי במשקל. אבל לא כולם שיטות בטוחות מספיק. לכן, עדיף לבחור בשיטות שהוכיחו את עצמן לאורך השנים. לדוגמא, תוכלו לבחון מקרוב דיאטה הנקראת "ג'לי שיבולת שועל".
אחרי הכל, היא לא רק מסוגלת פשוטו כמשמעו לרזות 2-4 קילוגרמים תוך שבוע בלבד, אלא גם להסיר את הבטן.
מה המהות שלה?
זה די פשוט.
1. נצטרך לשתות 400-500 מיליליטר ג'לי שיבולת שועל מדי יום. אגב, נחלק את הנפח הזה ל -2 מנות, ואז נשתמש בו במקום בארוחות הבוקר והערב.
2. חֲטִיפִים. במהלך הדיאטה הם יהיו מורכבים ממאכלים קלים. לדוגמא, אתה יכול לשתות קפיר, או לאכול פרי קטן.
אֲרוּחַת עֶרֶב. תהיה לנו מלא (המורכב מכמות ראשונה, שנייה וכמות קטנה של סלט). הדבר היחיד, כמובן, תצטרך לשים לב למאכלים שאינם שומניים. כמו כן יהיה צורך להחריג לחלוטין קמח, אוכל מתוק, משומר ומלוח במהלך הירידה במשקל.
3. כמו כן, אל תשכח לשתות מים. כמו בכל שיטות ההרזיה, יש צורך לשתות לפחות ליטר וחצי ליום.
4. וכמובן, תצטרך לשכוח מחטיפים מאוחרים. מכיוון שהבטן שלנו חייבת לנוח בלילה, ולא לעכל אוכל.
ובכן, עכשיו בואו נעבור למתכון להכנת ג'לי שיבולת שועל, שיעזור לנו לרדת במשקל במהירות.
נצטרך מרכיבים כגון:
- שיבולת שועל בכמות כף אחת
- סובין חיטה טהור כף אחת
- חיטה באותה כמות
- שיפון 1 כף.
- מים בכמות של 500 מיליליטר.
כל זה צריך להיות מעורב, ואז לשים על אש נמוכה. לאחר מכן, תצטרכו להביא הכל לרתיחה, ואז להרתיח עוד כ -10 דקות. בהמשך, אנו מוציאים את מסת הג'לי מהאש ואז משאירים אותה במקום חמים למשך 3 שעות נוספות (זה הכרחי כדי שהתערובת מוזרקת כראוי).
בשלב הבא תצטרך לסנן הכל ואז לצרוך את הנוזל לפי הצורך. אגב, אני לא ממליץ לאחסן את הג'לי הזה לאורך זמן (עדיף שתבשלו במנות קטנות ואז תשתמשו בהם מייד). אחרי הכל, זה מהר מאוד מאבד את המאפיינים השימושיים שלו, ואנחנו לא צריכים את זה.
