כמו בקבוק רגיל, הוא מוריד מאוד את המשקל ומסיר בטן רפויה. מינוס 3-4 ק"ג. במהלך השבוע. ואז המשקל לא חוזר
כמו בקבוק רגיל, הוא מוריד מאוד את המשקל ומסיר בטן רפויה. מינוס 3-4 ק"ג. במהלך השבוע. ואז לא מובטח שהמשקל יוחזר. העיקר הוא לשיט את הגישה לתהליך הירידה במשקל. סוד השיטה הזה הוא פשוט ביותר. והכי חשוב, זה לא מצריך עלויות כספיות. די בשביל זה להשתמש בבקבוק ליטר רצפה מפלסטיק רגיל.
העיקרון של ירידה במשקל אולי טמון בנסיבות עצמאיות מהבקבוק הרגיל הזה, אך הוא יכול להפוך למאיץ ברור של התהליך. ישנן מספר דרכים ידועות לשימוש בבקבוק במאבק נגד קילוגרמים עודפים. לתהליך של ירידה במשקל והעלמת בטן רפויה יש צורך במרכיבים כמו פעילות גופנית ומים.
במקרה זה, אתה יכול לרדת עד מינוס 3-4 ק"ג. במהלך השבוע. במקרה שלנו ישנם גם בקבוקים בנפח 0.5. לפני השיעורים אנו ממלאים בקבוקים במי שתייה נקיים ומתחילים בשיעורים.
כאשר מתחילים תרגילים גופניים פעילים, אנו לוקחים בקבוקים מלאים במים איתנו בשתי הידיים. לאחר מכן אנו מבצעים תרגילים שמטרתם לעבוד על שרירי הרגליים והבטן. במקרה זה בקבוקי מים יכולים לשמש כמשקולות. סקוואטים עם מים בידיים יעילים במיוחד. אתה יכול גם לעשות תרגילי חזה. באמצעות בקבוקי מים, אפקט ההרזיה מואץ ככל שהגוף מוציא יותר אנרגיה לפעילות גופנית.
קל להסביר גם מדוע מומלץ למלא בקבוקים במי שתייה נקיים. בתהליך של פעילות גופנית ופעילות גופנית, הגוף זקוק לנוזל. לכן, כדי לא להגיע רחוק לחיפוש מים, ניתן לשתות אותו לסירוגין מבקבוקים שונים בתום האימונים.
