שלום גבירותיי ורבותיי יקרים! אנו ממשיכים במדור "תזונה בריאה". אני שמח מאוד על תמיכתך בנושא זה. תודה לך על "אוהב"ו ביקורות! היום אספר לכם על מתכון המשקה האהוב עלי שמדלל דם ומחזק את כלי הדם. קריאה מהנה.
כשאתה מתבגר, חשוב מאוד לפקח על כלי הדם שלך. יעילות, רווחה ובריאות הגוף בכללותו תלויות בכך. תזונה לא מאוזנת מעלה את רמת הכולסטרול הרע בדם, מה שמוביל ל היווצרות שלטים אטרומטיים בכלי (וכידוע גורם זה מגביר את הסיכון להיווצרות קרישי דם).
אשתף מתכון למשקה שתוכלו להכין בבית במטבח. זה יעזור להפחית את צמיגות הדם ויחזק משמעותית את מערכת הלב וכלי הדם.
איזה מוצרים אנחנו צריכים?
מזונות רבים נחשבים טובים לכלי הדם. אך כיום אנו משתמשים במרכיבים יוצאי דופן, והשילוב שלהם רק ישפר את אפקט הריפוי. אז בוא נתחיל ...
המוצר הראשון בו נשתמש הוא לימון. זה מועיל מאוד לשריר הלב ונימים. וגם בשל המספר הגדול ויטמין סי - מחזק את מערכת החיסון ומשפיע לטובה על מצב העור.
המוצר השני במתכון למשקה הוא סלק. הירק מכיל חומר כזה - בטאין. הוא מסוגל לנרמל את לחץ הדם ולשפר את תפקוד הכבד.
על מנת שלמשקה יהיה טעם נעים יותר, אנו זקוקים לתפוח. זה מסיר עודף כולסטרול מכלי הדם ומהווה כלי מצוין למניעת טרשת עורקים.
רכיבים:
סלק - 200 - 300 גרם;
לימון - 1 יח ';
תפוח - 2 יח ';
מים - 0.7 -0.9 ליטר.
מתכון למשקה:
שלב 1. אנו שוטפים תפוחים וסלק במים זורמים. מצב תפוחים לפרוסות, מוציאים את הליבה עם זרעים וטוחנים בבלנדר. מסננים את המסה ההומוגנית דרך מסננת, ומפרידים את המיץ.
שלב 2. חותכים את הסלק (המגורד) לחתיכות קטנות, סוחטים את המיץ למיכל נפרד. סוחטים שם מיץ לימון ומערבבים עם מיץ תפוחים.
שלב 3. לאחר מכן, הכניסו את חתיכות הסלק הסחוטות לסיר והוסיפו 0.8 ליטר מים נקיים. שמנו את הכיריים על אש נמוכה ומביאים את הנוזל לרתיחה.
שלב 4. לאחר מכן, תנו למרק להתקרר מעט, לסנן דרך מסננת ולהוסיף אליו את המיצים שנסחטו קודם לכן. משקה יקר לחיזוק כלי הדם מוכן. תוכלו ליהנות מטעמו הספציפי מיד או למזוג אותו לכד ולהכניסו למקרר עד לזמנים טובים יותר.
חָשׁוּב: המשקה בעל חומציות גבוהה ואינו מומלץ לאנשים: עם כיבים, דלקת קיבה, בעיות קרישת דם. התייעץ עם מומחה לפני השימוש.
אודה על "אגודל למעלה👍". תודה על תשומת הלב.
נ.ב. על מנת לגלות: איזו מנה אוהבים בני מאה? - מומלץ לקרוא את המתכון להכנתו (מאמר "איך לבשל מנה לבני מאה").
קרא בערוץ - 🍽מנה טעימה: "אנו מנקים את הדם ומנרמל את פעולת המעי"
המאמר נועד למטרות הסברה בלבד. אם יש לך פתולוגיות או מחלות, פנה לעזרה רפואית.
