השבוע נשאלתי לגבי חינוך גופני לילדים. האם אוכל להתאמן במזג אוויר סתום? לקח לי זמן להבין שבקרסנודר, למשל, בימי הלימודים הראשונים זה היה מתחת ל 35 מעלות חום.
אכן יש מגבלות רבות בעסק זה. לא תמיד תלמידי בית הספר יכולים לרוץ החוצה.
מד חום
לאמריקאים טבלאות מיוחדות שהצבא החל להשתמש בהן לפני חמישים שנה. זה לוקח בחשבון מהירות רוח, טמפרטורה, לחות ואור שמש בו זמנית. בהתאם לשילוב הגורמים הללו, אנשים בחוץ יתחממו מהר יותר או לאט יותר.
ובכן, כלומר, אם בחום שלושים מעלות השמש יורקת גם עליכם, אז זה גרוע יותר מאשר אם השמש הייתה מכוסה בענן. או אם הרוח נושבת עליך, היא מקררת אותך. או אם הוא לח בחוץ, הזיעה לא תתאדה ותתחמם מהר יותר.
בני אדם סובלים הכי הרבה מלחות גבוהה.
בדרך כלל שולחנות עם טמפרטורה ולחות משמשים לבתי ספר. הם מחשבים את מה שמכונה "מדד החום".
זְהִירוּת
אתה יכול להסתכל בתרשים. בגזרת צהוב הלימון יהיה מדד זהירות. מותר לילדים לעשות מה שהם רוצים ברחוב, אבל הם מתבוננים. אם מישהו חולה או שיש לו כאב ראש, אז צריך לעצור תלמיד כזה ולהניע אותו בצל.
זהיר מאוד
זהו המגזר הצהוב בתרשים. עדיף חינוך גופני לדחות לזמן קריר. יש צורך לקחת הפסקות תכופות יותר ולהשקות את הילדים בתדירות גבוהה יותר. ילדים בגילאי 9-12 מקבלים 100-250 מיליליטר מים כל 20 דקות, מתבגרים מבוגרים - עד ליטר וחצי לשעה. וזה לוקח בחשבון גם את העובדה שהם שתו כרגיל לפני חינוך גופני.
אם המים ממותקים או שיש שם מעט מלח, אז הילדים שותים דבר כזה כמעט פי שניים. הם אוהבים את החרא הזה.
מְסוּכָּן
זה האזור הכתום בתרשים. ילדים עם מחלות כרוניות או לאחר שלשולים והקאות אינם רשאים להתאמן.
ילדים שלא התאקלמו לא צריכים לרוץ בחום. הִתאַקלְמוּת - שבוע או שבועיים לפני הלימודים לעבור תחת אותה שמש. עבור ילדים גדולים יותר, שלושה ימים יספיקו, ולתינוקות לפעמים צריך 14 יום כדי להתאקלם.
מסוכן מאוד
זה האזור האדום בתרשים. החינוך הגופני מבוטל.
עכשיו יהיה קר יותר, ויהיה קשה להתחמם יתר על המידה בבית הספר. אבל אנשים רק התחילו לרכוב לאתרי הנופש. יש בערך אותו סיפור. למדו לרסן ילדים בחום ולשתות אותם כמו שצריך.
ניסיתם לחשב מתרשים?
