אם לאדם חסר חומצה אסקורבית (ויטמין C), אז צפדינה מתחילה. זה דבר נדיר. עליכם לאכול רק מזון מהחי ולהימנע מירקות באופן ספציפי.
זה קורה לאנשים רעבים, לאלכוהוליסטים או לפסיכולוגים. בדרך כלל לאחר שלושה חודשים של פריקים כאלה מתחילים הסימפטומים.
ויטמין C מחזק את דופן כלי הדם, כך שאם זה לא מספיק אז הכלים מתדרדרים ונפגעים. חבורות וחבורות מופיעות, ידיים ורגליים כואבות, חניכיים מדממות. חולשה וקוצר נשימה מתהפכים בהדרגה. אתה יכול למות.
צפדינה חוזרת
משום מה יש אנשים שמאמינים שהם יכולים להרשות לעצמם לבלוע ויטמין C בכמויות אדירות.
חומצה אסקורבית היא ויטמין מסיס במים. משמעות הדבר היא כי הכליות מתמודדות מהר מאוד עם הפרשת עודף ויטמין. אם אתה מתמכר לוויטמין C מספיק זמן, הכליות מסירות אותו באופן מיידי.
בשלב מסוים, הפינוק מסתיים, והאדם עובר דיאטה רגילה. אך הכליות אינן מבינות זאת וממשיכות לשרוק ויטמין C. מתברר שאדם לא מהסס לאכול מזון צמחי, אך אין לו מספיק ויטמין. אז צפדינה יכולה להתחיל על רקע תזונה רגילה. צפדינה זו נקראת חוזרת.
לדבריהם, צפדינה חוזרת עלולה לפגוע בילודים אצל אמהות שאוכלות יתר על המידה חומצה אסקורבית במהלך ההריון.
מומחי ויטמין C רבים טוענים כי אין צפדינה חוזרת.
בכל מקרה, עדיף לא להתנסות בויטמינים, אלא להתייעץ שוב עם רופא.
עשו לייק והירשמו לערוץ שלי. עיין במאמרים שלי בנושאים קשורים:
מה לעשות כדי למנוע מחלת ויטמינים
ויטמין במובן ויטמין K
כיצד להכין חומצה ניקוטינית לשימושך
