ניהול זמן הוא אמא גדולה: לכולם יש זמן לא להשתגע

התנסות עם כל ילד נוסף, אתה בטוח כדי לבוא עם דרכים רבות כדי להפוך את החיים יותר כיף וקל יותר. אין פלא שהם אומרים כי אמא של ילדים רבים - סוג של "כוחות מיוחדים"!

שגרת היומיום שלי

היעדר אפילו מראית עין של הזמנים - קריסת החלום של אמא שלי, את הכאוס בבית ואת הדיכאון בלתי נמנעת. נסו לדבוק במצב למופת של היום, אז אתה תהיה פחות עייף, והילדים יהיו פחות קפריזי. יש צורך לבנות מערכת של סדרי עדיפויות: קודם כל אתה, במקום השני - הזוג והילדים. זכור כי בעלה וילדיה צריך רעיה ואם עליז, בריאה נפשית ופיזית, זה חשוב יותר ניקיון מושלם בבית.

תכנון

זוהי תוכנית פעולה קונקרטית ליום. נהלו יומן ולתכנן את הערב של יום קודם לאחר מכן.

נראה כי הרבה בעיות? מחלקי דף נייר לשני חלקים: ב כתיבה ביד ימין עמודת רשימת מטלות: כביסה, ניקוי, תרגיל עם התינוק, את הלקחים מן הזקנים, לקחת על-אמצע קטע. בעמודה הימנית, לרשום את הזמן המשוער אתה מתכנן להוציא על הדברים האלה.

Fate קרובות מציבה בפנינו הפתעות. כמובן, חיים עם ילדים הם בלתי צפויים: אופטימיים פעוט היום ועליז, ציונים טובים הביאו בכירים, ומחר מהממוצע, חולה, אימון בכיר דורש תשומת לב רבה יותר באנגלית, היו אורחים, שכנים מעל מוצף או כיבה את האור על בצהריים... וכך זה התחיל... כל התוכניות - ירדו לטמיון.

אל תוותר, להתאים את התוכניות בנסיבות הנוכחיות. אתה - ראש עצמה. זוהי ההזדמנות הטובה ביותר להפגין חוכמה לא מאשימה את עצמם לא נעשה. שקול כי אתה פשוט לשים תוכניות להפסקה, ועד מהרה לשחזר את קצב החיים.

בלוקים put

כל הדברים כדי לנסות לסדר את הבוקר, עד שהתינוק רגוע, והילדים ישנים - בבית הספר ובגן. פלומת השקר והערב, לנוח עם התינוק, לשחזר את המשאב עבור הישגים בעתיד.

כן הכל לפנאי, לוותר על הרעיון לעצב מחדש חבורה של משימות היא בשעות אחר הצהריים, אתה באחד. אם אין לכם זמן לבשל ארוחת ערב, ואין כוח, פיצה סדר או סושי לכל המשפחה - לפעמים אתה יכול להרשות זאת לעצמו.

בשנת מצב חיסכון

עצור את עצמך ברגע שאתה מרגיש עייף. כדי להיות הרבה עבודה? לדוגמא, כדי לנתח ארון גדול ביום אחד, ועוד עם ילד קטן בזרועותיה קשה מאוד, אבל במשך כמה ימים - בהחלט משימה אפשרית.

מרחיב אופקים ומוטרדים

החיים של האמא שלי - הוא חלק חשוב מאוד של המשפחה אושר. חשוב להיות מוסחים ממשפחתו טרחת מתג לזמן.

ומנוחה במידת האפשר, לא גבורה, לשים את עצמם הרבה תוכניות כולל פרפקציוניסט. רק 2-4 גדול כמה משימות אופציונליות ביום זה מספיק. חפש משאבים התחביב שלך, להקשיב סמינרים, מוסיקה, ללכת לתערוכה, מניקור או תספורת בסלון, קונצרט או טיול בפרק למשך חצי שעה - מה שתרצה, משחזר חיובי אנרגיה.

הסמכות להאציל הקרוב וילדים

אל תהססו לבקש עזרה אם אתה מרגיש רע, יש לך שחיקה רגשית, עוקפת דיכאון. סבא וסבתא, חברים ובני סנדקים קרובים פשוט לא יכולים לחזות מה אתה זקוק לעזרה ריאלית: לעשות את הכלים, לטייל עם הילד שלך, כדי לפרוק את הכביסה, ללכת לחנות.

ללמד את הילדים כדי לעזור סביב הבית, את הילדים הבוגרים יהיה להתמודד בקלות! ואין צורך להמציא, מה הם לוקחים, ואתה - התחייבות של שמחה בעתיד הרגוע שבו הילדים ידאגו לך ולילדים שלך.

רק כמה שעות של זמן פנוי - ואמא שלי שוב מלאת אנרגיה! בקשת עזרה קלה לחשוב כי אנשים היו מניחים על זה - טועה. גאווה והתקנה, כגון "אני חזק, כל מה שהיא יכולה" - לא תועיל. אל תחשבו עזרה בבקשה, אתה לא נראית מצטער, שמח קרוב כדי לעזור לך!

כמו כן אתה תהיה מעוניין לקרוא: ניהול זמן של אמא צעירה