5 טיפים על איך לפשט יום העבודה שלך

1. להגביל שעות

שעות ארוכות בעבודה רבה והם חושבים שהם עושים יותר מאלה שמבלים לעבוד פחות שעות. אבל זה לא כל כך! אתה יכול לקצר את יום העבודה במשך שעה, ומגבלה. הגבול להכריח אותך להיות יעיל.

שעות Happy: 5 טיפים על איך לפשט את יום העבודה שלך / istockphoto.com

2. 10 דקות הפסקה בשביל הבידור

חתום על בלוגרים ולעתים קרובות לקרוא אותם instagrame? קבע את הזמן עבור מקרים אלה, למשל, בשעות אחר הצהריים. או שאתה יכול לעשות את זה עבור 10 דקות בסוף כל שעה, אבל להיות בטוח להיצמד גבול 10 דקות זה!

3. פגישות מינימום

לדעת איך לחתוך את הפגישה. קטן יותר, כן ייטב. חלק מהמנהלים של גוגל ערכו פגישה 5 דקות, ולכל הלוקחים חלק במפגשים אלה מוכנים טוב יותר תמציתי.

שעות Happy: 5 טיפים על איך לפשט את יום העבודה שלך / istockphoto.com

4. הסתגרות

מצא מקום שקט במשרד שבו תוכל להתמקד בעבודה חשובה, שבו אתה לא יהיה מוסח על ידי האינטרנט ותכתובות אחרות. עבודה בבית זוהי אפשרות טובה עבור פעולה שקטה.

5. קח את הזמן עבור הרפיה ומדיטציה

בין לבין משימות עבודה או כל 1-3 שעות נוחות לשבת, לעצום את עיני להירגע לגמרי. זוהי הזדמנות מצוינת להירגע, להרגיע את הנפש ואת המעבר לפעילות הבאה.

תוכלו למצוא מעניין כיצד לשלב עבודה ואמהות