כל מה שקורה בחיינו הוא לטובה. לפעמים אנו בעצמנו לא שמים לב כיצד אנו נתלים בזוטות, טינה ושליליות, ולא נותנים לעצמנו קיום חופשי ומאושר. אבל לפעמים עדיף להרפות מהמצב מאשר לנסות להשתלט עליו. לפעמים לאדם פשוט אין את הכוח לעשות את זה, הוא לא יכול לשנות שום דבר, וכל מה שהוא מנסה לעשות גורם רק לבזבוז זמן ולהתפתל בעצבים שלו.
לטענת החכמים, אנשים עוברים שינויים יומיומיים. ועלינו ללמוד ללמוד מהם. החכמים מאמינים כי המטרה העיקרית של החיים היא לחיות ולחוות כל חוויה בצורה מקסימאלית. עלינו להתמודד עם כל מה שהחיים מציגים לנו, בין אם זה רגעים או כישלונות חיוביים. עלינו ללמוד שיעורים שימושיים מכל מה שקורה, ואז להשתמש בזה בפועל בהמשך החיים.
אבל איך ליישם את החוויה הזו בחיים שלך? כדי לעשות זאת, אתה רק צריך להתאמן מדי יום! ישנן 3 הנחיות פשוטות שיעזרו לכולם להתחיל את יומם בנימה חיובית טובה.
אלה ההגדרות
אני לא צריך להיות אחראי למה שאינו בשליטתי
חשוב לא רק לומר זאת לעצמך, אלא להבין את משמעות הגישה הזו. לפעמים אנחנו כל כך מקובעים על סיטואציה מסוימת, אנחנו מנסים לשנות משהו, אבל בסופו של דבר אנחנו לא עושים כלום. כי בחיים יש דברים שאנחנו בכלל לא מסוגלים לשלוט בהם. יציאה: התבונן ולמד להרפות. לכולנו יש פחד ממשהו חדש, לא ידוע, משינוי. כדי להתגבר על הפחד הזה שלנו, אנו מתחילים לכלול שליטה. והעובדה היא שלפעמים אנו מתחילים לעשות כל שביכולנו כדי להפחית את הכאב ואת ההשלכות הלא נעימות מאירוע זה או אחר. אנו עושים הכל בכדי להפוך את התוצאה לחיובית. וכך אנו מנסים להתמודד עם נושאים מתעוררים.
אך כדאי לזכור שהמעצמות הגבוהות עדיין שומרות עלינו. נסו להרפות מהמצב לפחות פעם אחת, להפסיק לשלוט בו ולדאוג לתוצאה, להפסיק לשלוט באותה צורה, ולראות איך הכל התחיל להשתפר מעצמו. חשוב לדעת שכל מה שקורה בחיינו אינו מקרי כלל וכל מה שקורה הוא לטובה! פירוש הדבר שלעיתים עליכם להרפות, במקום לשלוט במה שאין לכם כוח כלל. אנא הזכר לעצמך את זה מדי יום!
אני יכול לסלוח לעצמי ולאחרים
הטינה שלנו כלפי עצמנו ואחרים היא רק שלילה שמייסרת אותנו מבפנים. לכן, עדיף ללמוד לסלוח לאנשים על דבריהם ומעשיהם, וללמוד לסלוח לעצמך. זה מה שמשחק תפקיד עד כמה אתה מאושר בחיים. לפעמים כולנו עושים טעויות, אף אחד לא חסין מכך. במקום לגנות, כדאי לקחת בחשבון את הסיבות, כמו גם את הנסיבות שאילצו את האדם לעשות זאת, ולא בצורה אחרת. כולל אותך!
אני לא אשפוט אחרים ואירועים
לטענת החכמים, המוח שלנו עובד 24 שעות ביממה, הכל רק כדי לחזות את העתיד. אבל החיים, למרות זאת, עדיין מלאים בהפתעות והפתעות, שלעתים קרובות אנחנו לא מוכנים. נסו לתפוס את כל האירועים והשינויים שקורים לכם בחיים כנס. ותהיה אסיר תודה לגורל על כל אדם שמופיע בחייך, גם אם הוא פגע בך. חווית כאב, אך אל תמהר לגנות, אלא פשוט ללמוד לקח ולהמשיך הלאה.
למדו ליהנות מכל רגע שקורה בחייכם, השתמשו בגישות אלו, ואתם בעצמכם תראו כיצד הכל מתחיל להשתנות!
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/3-ustanovki-na-kazhdyj-den-chtoby-uluchshit-svoju-zhizn.html
