קשה מספיק ללמוד לא לספוג את האנרגיה השלילית שמגיעה מאנשים. אבל שווה לנסות. שמעת על דבר כזה אמפתיה? זו היכולת לא רק לחמלה כלפי האדם, אלא להרגיש ולחוות את רגשותיהם של אחרים. למרבה הצער, להיות אמפתיה לא תמיד טוב לאדם עצמו. מכיוון שהוא סופג חלק מהכאב שמקורו בשיח, ויש לכך השפעה שלילית ביותר עליו.
וזה קורה שלידך הוא בכלל לא בן שיח, אלא פשוט אדם שלילי, ואנרגיה שלילית פשוט בוקעת ממנו. וכך, כדי לא לקלוט את זה, אתה צריך ללמוד. אני מציע שתקפיד על הכללים הפשוטים הללו ותוכל להגן על עצמך מפני השפעה רעה של אחרים!
כלל ראשון - אל תנסו לרצות את כולם
הנה, תראה, מישהו מתלונן עליך, מישהו לא מרוצה ממך, אל תמהר לעשות מיד משהו על מנת לרצות את האדם הזה. זה יגרום לך להיות תלויה בדעות של אנשים אחרים ויוציא ממך את כל האנרגיה.
זה לא יקרה שכולם סביבכם יאהבו אתכם. זה לא עובד ככה. גם אם אתה נהיה אידיאלי עבור הרוב, עדיין יש 2-3 אנשים שלא יהיו מרוצים ממשהו. האם אתה מתכוון לרצות כל הזמן אחד או אחר? אז לא יהיה לך מספיק כוח או אנרגיה לחיות, ליהנות מהחיים, ליהנות ולעשות את עצמך. תמיד תלך במתח ותנסה לרצות את כל הסובבים אותך. אתה צריך לאהוב את עצמך קודם! במקרה זה, תיצור סביבך שדה כוח שיעזור לך להגן על עצמך מהשפעת אחרים.
ואל תנסה לשנות אף אחד. זהו בזבוז זמן, מאמץ ואנרגיה.
כלל שני - אל תכניס את כולם לחיים שלך
אנחנו לפעמים מתוך נימוס, ומנסים בכל הכוח להתנהג כדי לא לפגוע באדם, מבלי שנדע זאת, אנו מתחילים להיפתח בפניו, להכניס אותו לעניינינו, לחיינו. אבל אתה לא יכול להכניס סתם מישהו לחיים שלך. כבד את עצמך ואת הבית שלך! כמובן שמדובר בתכונות טובות של נדיבות, פתיחות, חברותיות, אך יש קו דק שלא ניתן לחצות אותו אם אינך מעוניין שירמסו אותך.
כלל שלישי - הפסיקו לשים לב לאנשים שליליים
שקרנים, מתלוננים, מניפולטורים - היו קשובים יותר להתמודד עם נגטיביים כאלה. הקשיבו להם פחות, ובאופן כללי נסו לשים לב אליהם פחות. האנשים האלה מוצצים ממך את כל האנרגיה, ואתה עצמך מאפשר להם לעשות את זה. אתה יכול להיות חבר טוב, אך הקפד להבחין בזמן אם מישהו פתאום מתחיל להשתמש בך.
כלל רביעי - להיות בטבע בתדירות גבוהה יותר
זה ייראה לך מוזר, אבל בטבע אתה יכול לנקות את מחשבותיך, להרגיע את העצבים ופשוט לנשום אוויר נקי! אם אתה משלים את הטיולים בטבע בתרגילים גופניים, זה רק ישפר את השפעת הניקוי.
כלל חמישי - רק אתה אחראי להתנהגותך, למילים ולמחשבות שלך
אפילו ההרגשה שלך היא באחריותך ב 100%. תפיסתנו את עצמנו חזקה בהרבה מתפיסתם של אחרים. אין צורך להעמיד פנים שאתה קורבן, כמעט כל מה שקורה בחיים שלך קורה גם מ חוסר המעש שלך, באישורך או בגלל שאתה לא לוקח אחריות.
התחל עם עצמך, רק אתה בעצמך יכול להתאים ולמצב את עצמך כך שהשלילי מאחרים לא יפגע בך ויקלקל לך את החיים!
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
